脾胃不好有4大禁忌，一個也不要沾，讓你的胃不再受罪！

脾胃是我們的後天之本，好的腸胃對於我們的健康至關重要，中醫認為，脾主運化，是我們人體氣血化生之源，俗話說，脾胃傷，百病生，而脾胃運，則百病消，脾胃不好有4禁忌，最好一個不沾，脾胃好，百病不生。

脾胃不好4大禁忌

忌食不消化的食物

堅硬、煎炸、粗糙、纖維素過多過粗的食物，還有像炸糕、餅、玉米、地瓜、烤雞、奶油等之類的食品，容易加重胃黏膜的消化負擔，使消化功能低，產生中脘部脹悶、疼痛、吸氣、泛酸等不良癥狀。

忌喝啤酒

喝大量啤酒會引起慢性胃炎。這是由於，胃黏膜主要合成一種叫前列腺素E的物質，它可以抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。慢性胃炎病人大量飲酒後，前列腺素E的合成會大大減少，病人普遍會感到上腹脹滿，燒灼感加重，吸氣頻繁，食慾減退。

忌吃刺激性食物

像烈酒、咖啡等飲料以及胡椒、芥末等辛辣調料食品能激胃的腺體分泌胃酸和胃蛋白酶，這些可以直接損傷胃黏膜，加重病情。

忌濫用藥物

不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛葯如阿司匹林等，抗菌葯如紅霉素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑，慎而用之。

日常如何養胃？飯後在水中加一包它，脾胃好，百病不生。

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢，根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

黑糯茶：將巴馬黑糯米、紅茶葉，分別洗凈，按2:1的比例，水煎代茶飲即可。

黑糯米性溫，是一味很好的溫胃藥用食材，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉等均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。紅茶具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。

溫馨提醒：相信大家通過以上文章的介紹，我們已經知道了脾胃不好有哪些禁忌，在日常的生活中，我們可以適當的運動，經常觀察自己身體的變化，這樣可以做到有病早發現，不會錯過最佳的治療時機。

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