吃紅棗竟然也有壞處？這4類人不能吃！警惕「過補」現象！

紅棗是我們每個人都知道的非常補身的好寶貝，尤其是對於女性來說，更是大有裨益，對於身體虛弱、以及消化不良、還有貧血的人都有十分大的好處。紅棗的確很多人都能喝，但是仍然有些人一吃了紅棗就會上火流鼻血，這是什麼原因造成的呢？

因為每個人的體質不一樣，有些人的身體本身就是屬於熱性的體質，如果吃多一些辛辣和油膩，就會身體更加容易上火，大棗本身屬於溫補的食物，如果這種身體的人吃多棗，就很容易流鼻血。

這些人最好少吃大棗

1. 糖尿病患者，紅棗中含有比較多的糖分，如果本身就是糖友患者，就不要吃紅棗了。

2. 體質是熱性的人，紅棗本身就是熱性的，這類人吃多了，反而加重了熱性體質，尤其是這類女性很容易造成月經過多的現象。

3. 腸胃功能不好的人，紅棗本身不太容易消化，紅棗皮是粗纖維，消化不良的人最好少吃。

4. 痰濕患者，這類人食慾不好，而且常常有面部浮腫的現象，如果吃多了大棗，容易讓痰濕嚴重。

這麼吃紅棗有營養

可以熬粥喝，紅棗放在粥里搭配是很滋補身體的，也可以泡酒喝，將紅棗和白酒放一起，密封一個月，這樣的酒能促進血管的通暢。生吃紅棗也很有營養，但是不能太多，一天3顆即可，吃了紅棗不要吃高蛋白食物，容易影響蛋白質的吸收。

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