夏季用蒲公英泡茶喝,請記住這3不要,尤其是第2個,很容易傷胃
夏季天氣炎熱,會影響人的食慾,而且還很容易使人上火,人上火的時候感覺渾身不舒服,很容易出現肝火旺盛,失眠等狀況。所以人們為了緩解這種癥狀,經常會吃一些降火的食物,來調理自己的身體,而蒲公英就是其中的代表。
蒲公英是一種常見的野生植物,它的根和葉都有豐富的營養價值,經常食用蒲公英能夠緩解上火,養護肝臟。但是在食用的時候,我們也應該注意一些不要犯一些錯誤,比如用蒲公英泡水的時候,就要注意這3個問題。
1.不要放很多
這一點算是一些常識性的錯誤,不管喝什麼東西,量的控制是很有必要的。有些人覺得自己上火嚴重,就多放一些蒲公英,覺得這樣降火會比較快,還有一些人覺得,一次放蒲公英放的多,他養護肝臟的能力是不是會更強?其實這些都是一些,常識性的錯誤。在食用蒲公英的時候,一定要適量,泡水的時候不要放太多,否則其中的營養,很難被吸收而造成浪費,而且還會刺激腸胃,影響腸胃的吸收能力,吸收能力下降,蒲公英清熱祛火的效果也就下降了。
2.不要喝冰的
許多人喜歡喝蒲公英泡的茶,但是夏季天氣炎熱,他們又不想出汗,所以會把蒲公英泡好的茶放到冰箱里冰一冰,然後再拿出來飲用,其實這樣的方式很容易傷胃,因為蒲公英本身就是寒性食物,在冰箱冰過之後再飲用,比直接飲用冰水傷害更大,很容易損傷自己的腸胃。
3.體寒的人不要喝
大家都知道蒲公英有很好的養生作用,但要記住,蒲公英並不適用於所有的人,它只適用於熱性體質的人,因為它是寒性植物,如果你是屬於體寒性質的,那麼就算是上火了,也不要喝蒲公英泡的茶,否則很容易造成自己氣血不暢,鬧肚子。
所以總的來說,喝蒲公英茶的時候一定要記住這三不要。大家對此事還有何看法,如果有不同的意見,可以在下方的評論區留言,如果喜歡這篇文章,歡迎大家轉發和評論,大家還可以關注小編的百家號,小編會定期推送一些健康小知識,希望能夠幫到大家,謝謝。
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