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幽門螺桿菌的「天敵」,多吃這6種食物,胃也能越來越好

幽門螺桿菌是一種螺旋形的,可以生活在強酸胃液裡面,它是一種傳染性極強的細菌,受到感染的人,容易出現胃痛、胃脹、食欲不振、消化不良的癥狀。幽門螺桿菌是一種「老毒物」,會慢慢的積攢在人們的胃裡,「咬爛」你的胃。而且它有很好的隱蔽性。由於每個人體質的不同,因此會產生差異性的表現,比如有人的沒有任何不適,有的人則會出現泛酸、燒心、口臭、噁心、胃脹痛等等癥狀。

這些身體信號提醒你,幽門螺旋桿菌可能已經找上你!

腹脹。飲食過於油膩導致脾胃運化失常,胃內氣體不能及時排出引起腹脹。

疼痛。有胃病胃部會突然有絞痛的癥狀,病因包括受寒、氣滯、血瘀等。

胃酸反流。平時吃東西容易吐出來,那安逸吞咽食物,是胃病的典型臨床表現。

舌淡無味。脾胃受損或脾虛會容易引起飲食無欲,沒胃口。

如果想要預防或者是治療幽門螺桿菌,那麼平時在日常生活中可以多吃一點兒大蒜,這種蔬菜可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖,大蒜比較辛辣,殺菌的能力是特彆強的,所以每天堅持吃完飯之後甚至一個紫皮獨頭大蒜,抑菌的效果是較為明顯的。

丁香葉中含有大量的茶多酚、丁香酚,能夠抑制幽門螺桿菌的活性,從而達到阻止病菌繁殖傳染的效果,改善和阻隔胃炎、胃潰瘍等胃病。也能增加胃液分泌促進消化,改善消化不良、胃脹。堅持下去,「消滅」幽門螺桿菌不是問題。

蜂蜜具有良好的殺菌作用,對於幽門螺桿菌也有一定的抑制作用,一項研究發現,蜂蜜實驗濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌;濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌。很多人將蜂蜜一小勺倒進碗中,將溫水倒入碗中攪勻飲用,治療幽門螺桿菌的效果更好。

西蘭花中含有大量的萊菔硫烷,有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現,每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。將西蘭花200克切成小塊,用沸水快速燙一下,涼拌食用。減少胃酸。

我國成人幽門螺桿菌的感染率大約是40~70%左右,也就是說大多數中國人都有感染,但絕大多數人並不會出現癥狀。如果你同時患有胃十二指腸潰瘍、活動性胃炎等胃病,或者是有胃腸道癥狀的時候,醫生才會建議你開始用藥物「殺菌」。一些研究認為綠茶中的茶多酚具有抑制幽門螺桿菌的作用,長喝綠茶的人,罹患慢性胃炎的風險會降低。

紫甘藍汁裡面具有抗生素的作用,可以抑制幽門螺旋桿菌裡面的很多種細菌,要是每天喝上一杯紫甘藍汁,就可以讓胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的病情減輕,而且還可以讓著兩種潰瘍癒合。

感染幽門螺桿菌的注意事項:

(1)口腔要保持健康,每天要刷牙到位,每年最好定期做個牙齒口腔深度清潔;

(2)餐具、廚具等東西要定期消毒、更換,聚餐的時候最好使用公筷;

(3)幽門螺桿菌能夠在自來水中存活40天,因此自來水最好經過過濾。

其實,胃病是個「富貴病」, 「三分靠治,七分靠養」,而養胃的關鍵還是在於日常飲食。今天給大家推薦的食物,吃對了、經常吃對胃好,有些甚至可以殺死幽門螺桿菌!

以上圖片來自網路,企鵝原創首發,侵權必究!


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