夏天怎樣穿衣最健康？顏色面料很多人都穿錯了

最近持續高溫，太陽暴晒，躲在屋裡不出門是最好不過的了，但是就算你再宅，也免不了要上班或者外出辦事，這時候一件既涼爽又防晒的衣服是最重要的事了。穿衣服也要穿的健康？這是很多人都沒有想過的問題。沒錯，在夏季，不僅要穿出美麗，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，受罪的是自己。酷暑季節，「簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚」是著裝所要遵循的原則。

夏天穿衣最佳顏色——短時間外出白色好，長時間暴晒選紅色

夏天穿什麼顏色的衣服最好？大多數人都會覺得是白色，因為白色衣服吸熱慢，但這不代表白色衣服就是夏天的第一選擇，有人做過實驗，把白色衣服、紅色衣服、黑色衣服放在陽光下暴晒，5分鐘過後白色衣服溫度最低，但20分鐘以後紅色衣服顏色最低，黑色次之，白色衣服溫度最高，所以說短時間暴晒可以選白色衣服，但是長時間待在戶外紅色是最佳選擇，而且紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其它服色此種功效較弱。而且白色等淺色衣服，吸收紫外線差，白衣服往往含有熒光增白劑，它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

夏天穿衣最佳面料——棉麻絲等天然纖維

從衣服材質上看，棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的最好選擇。夏天最讓人感到難受的不是溫度，而是濕度，所以衣服吸濕效果很重要！相對濕度在60%左右時，蠶絲品的吸濕率約為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率最差，一般不到3%。一些滌綸、化纖材質的衣服，看似輕薄，顏色艷麗、價格便宜，受人喜歡，但透氣性差，一出汗衣服就會粘在身上，購買時要注意分辨。

真絲面料：最親膚、還防紫外線，兼具舒適及美觀，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能幹洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。

純棉衣服：吸汗透氣又廉宜；棉纖維有較好的吸濕性，可以吸汗，讓肌膚變得清爽。純棉材質的衣服非常柔軟，使人感到非常舒適，最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

純麻面料：吸汗又比較好保養；麻質的衣服因為其分子結構鬆散、質地輕、孔隙大，透氣性和吸水性非常好。麻織物是耐用舒適且具有粗狂風格的織物，頗受各個階層消費者的喜愛。

夏季穿衣宜寬鬆

夏天穿的襯衫、短褲和各式裙子，開口部分宜大些，要以穿著舒適、衣服內外換氣良好為原則。敞開的衣領和寬鬆的短袖及腿褲，在活動時可起鼓風作用，加速空氣對流；在安靜時，則起煙囪作用，促進換氣，這樣就不覺得熱了。所以選衣服時宜比身材大一號，這樣穿著時即感到寬鬆，出汗時又不易粘身，比較涼快。

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