母乳餵養的寶媽，這3種食物不要著急吃，可能會影響到母乳！

女人經歷十月懷胎，在各個方面都會有很多的禁忌，尤其是在飲食上，這會讓很多的女性在很長時間的煎熬後，在生產過後，對於原來那些想吃卻吃不到的食物更加想念。很多寶媽以為自己辛苦十個月生完寶寶，就可以把自己在孕期想吃而不能吃的所有食物都吃個遍，過足自己的嘴癮。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，所以，大多數的母親都會選擇母乳喂寶寶。但是母乳餵養的寶媽需要注意的是，哺乳期的寶媽，盡量減少這3種食物的食用，可能會影響到母乳！

母乳餵養的寶媽，這3種食物不要著急吃，可能會影響到母乳！

1、麻辣食物

有的女人吃飯真的是無辣不歡，總是想吃點辣的，不吃辣就吃不下飯，雖然辣味確實能刺激食慾，但也容易上火。如果寶媽的火氣較大，如果孩子吃了這種母乳，很可能會上火或是拉肚子便秘等。而且辣椒過量食用，會導致孕媽的母乳變少，味道也會變的比較辛辣。甚至更嚴重的是熱氣淤積到孩子的體內，孩子可能會出現發紅髮燙或是眼皮腫等癥狀。

2、過敏的食物

如果寶媽吃了易致敏的食物的話，小傢伙在飲用乳汁時則可能會誘發過敏，它們所含有的會讓人過敏的物質很可能會通過奶水，導致寶寶也過敏。所以寶寶在日常飲食中要注意，不要吃容易導致孩子過敏的食物。比如洋蔥、海鮮、刺激性的水果。

3、碳酸飲料

常人攝入過多碳酸飲料都會引起睡眠體系的紊亂，大家都知道經常喝碳酸飲料容易導致缺鈣，除了寶媽自己身體鈣流失以外，還會減少母乳中的鈣含量。還容易導致興奮、失眠等睡眠問題。

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