如果你家寶寶經常生病，媽媽要反省一下是不是這幾點沒有做好

為人父母，最上心的自然是寶寶的健康問題，那麼想讓寶寶少生病，就要提升寶寶的身體素質和免疫力，那小寶寶的身體素質和免疫力怎麼才能更好呢？

一、給寶寶吃母乳

想讓寶寶的身體更健康，首先要從母乳餵養開始。母乳作為寶寶最好的食物，不僅含有多種營養成分，裡面還有很多的抗體和免疫蛋白。這些免疫物質會隨著母乳進入寶寶體內，為寶寶抵抗病毒和細菌的侵襲，並且在寶寶斷奶之後的很長時間，還能繼續給寶寶提供保護。所以有條件的媽媽，盡量給寶寶吃母乳。

二、飲食均衡

寶寶6個月之後會需要大量的營養，單靠吃母乳營養已經不夠了，這時候寶媽就要給寶寶吃一些輔食。但是寶寶的腸胃發育還不完善，媽媽給寶寶添加輔食不能太過著急。最開始給寶寶添加的應該是富含鐵元素的米粉，可以防止寶寶出現缺鐵的情況。另外，有些米粉，還採用了水解工藝，寶寶吸收起來更容易，同時還含有益生菌、益生元，可以保護小寶寶的腸胃，鐵強化的米粉建議寶寶吃到一歲。

三、不亂吃保健品

有些寶媽為了讓寶寶更健康，從小就給寶寶吃各種保健品。要知道小寶寶的身體器官還不成熟，亂吃保健品不僅起不到增強免疫力的作用，還會破壞寶寶本身的免疫系統，讓寶寶身體素質變的更差，所以，不要給小寶寶亂吃保健品。

四、按時給寶寶打疫苗

給寶寶打疫苗，是寶寶主動獲取免疫力的過程，疫苗會給寶寶提供一個堅固的安全屏障。這些疫苗會在寶寶體內形成抗體，遇到同類型的病毒，免疫系統會迅速的識別出來，降低寶寶被感染的風險。

五、注意衛生、勤鍛煉

勤洗手、勤洗澡，保持自身乾淨整潔，是對抗病菌最有效的方式，所以，飯前飯後媽媽都要記得給寶寶清潔小手。另外，適量的運動，也是增強免疫力的有效方法。

六、足夠的睡眠

對於小寶寶，除了吃最重要的事情就是睡覺了，寶寶的成長激素，大部分是在寶寶睡覺的時候分泌的，足夠的睡眠才會讓寶寶長的更高。如果睡眠不夠，會讓寶寶的消化系統、免疫系統等方面都出現問題，所以，寶媽一定要監督寶寶好好睡覺。

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