血液粘稠的「對死頭」被找到了，每天吃一點，血管通暢，血栓不來找

血管好不好，跟血液的濃度有很大的關係。正常的血液濃度正常，流通順暢，血壓正常。當血液濃度增加，血液變得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，這些垃圾會導致血管越來越差。血液流動慢是因為血液粘稠引起的，血液粘稠是因為不健康的飲食、生活習慣引起的，比如經常食物脂肪含量高的食物、不愛運動等。血稠會引起心血管疾病，也是最容易血栓的一種癥狀。因此，血稠一定要重視！

這些表現告訴你血液粘稠了：

1、胸痛、心悸、頭暈、胸悶、下蹲久了容易出現氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

2、晨起後感到頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

3、頭暈眼花、視力一會清晰，一會模糊，精神不振、疲乏體虛，當血液循環不良時，視網神經就會缺血缺氧，導致陣發性的視力模糊。

4、尿少、口渴、體重下降、無緣無故出現青紫斑。

血液粘稠的「對死頭」被找到了，每天吃一點，血管通暢，血栓不來找

蕎子茶含有豐富的維生素B，各種礦物質。特別是其所含有的蘆丁，一種類黃酮物質，是保護心腦血管的能手，可以減小血管的脆性，促進微循環，可有效該善心腦方面的微循環，清除人體血液垃圾的作用，從而預防心腦血管的硬化，預防心腦血管疾病。

菊花有很好的清熱解毒的功效，科學證明，菊花中含有大量的能排除人體毒素的元素，能有效拒絕毒素沉積，所以對血管毒素的清理是很有效的，能有效的防止血管粘稠，讓我們的血液循環更加的流暢。

黑蒜沒有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，經常吃可以使血管恢復彈性，對心血管疾病有很大益處！

苦丁茶是我們經常飲用的茶品，它的功效非常顯著，苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預防心血管疾病和血栓！

蠶豆不僅味道好，營養成份也很強大，特別適合血液粘稠的人吃，蠶豆特有的營養成分能讓粘稠的血管變得更乾淨。它還含有膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂，這些營養成分都有利於脂肪的分解代謝，可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒，促進其排出，防止膽固醇在血管內沉積，清理血管里的垃圾

鐵皮石斛花，狀似蘭花，有一種特別的清香，鐵皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，經常喝能預防心血管疾病！

山楂對血管具有很好的保護作用，山楂中還含有山楂酸、檸檬酸等成分，這些都具有顯著的降血脂功效。山楂干健脾開胃、消食化滯、活血化痰，是中國特有的葯食兼用食物，常用它泡水喝，讓血管更通暢。山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

除此之外還要適量運動，運動能夠提高身體的新陳代謝，加速血液循環，消耗體內多餘的脂肪，改善血液粘稠。

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