夏天坐月子要蓋被子嗎 新手媽媽看過來

坐月子是很常見的一種休養方法，幾乎所有的女性朋友們在產後都會坐月子，從而促進身體恢復。女性坐月子會有很多的注意事項和講究，那麼夏天坐月子要蓋被子嗎？下面一起來看看吧。

夏天坐月子要蓋被子嗎

夏天坐月子要蓋被子。

一般情況下，夏天坐月子最好蓋被子。女性在坐月子期間是不能受涼的，雖然，夏天會比較炎熱，但是，也是要蓋被子的，可以選擇蓋薄一點的被子。

夏天坐月子要穿襪子嗎

建議穿襪子。夏天生寶寶要穿襪子，因為女性生完寶寶後身體會比較虛弱，排汗又多，容易受涼，特別是腳部，所以女性要特別注意腳的保暖，以免受寒，即女性夏季生寶寶最好穿襪子。

夏天坐月子可以吹空調嗎

夏天坐月子是可以吹空調的。夏天天氣炎熱，產婦可以適當的吹一下空調。但是要注意的是，空調的溫度不能過低，應設置在27~28攝氏度左右。同時產婦也不能直接對著空調吹，在吹空調時也要注意保暖，可以蓋一層薄薄的空調被。除此之外，產婦也能不能長期吹空調，當溫度降下來之後，可以出去走走，呼吸一下新鮮空氣。

夏天坐月子穿什麼

應穿長褲，薄襪子

夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應穿長褲，戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡後。

選擇純棉料、吸汗的衣服

在月子期間，產婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應及時更換。

睡衣要寬鬆，必要時可穿襪子睡覺

夏天睡覺由於天氣的原因，睡眠質量會比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬鬆的睡衣。此外，部分產婦睡著後會蹬被子，這樣容易著涼，睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

夏天坐月子不要穿塑身衣

很多產婦為了恢復孕前身材，生完孩子後就會穿束身衣，而夏天的時候不適宜穿束身衣，因為塑身內衣不僅不利於產後恢復，而且比較緊，不利於排汗。

根據天氣，適當增減衣物

夏天穿什麼可以根據天氣情況來增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點。若想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

夏天坐月子雖然悶熱，但產婦要注意調節好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據天氣的具體變化適當增加衣服，避免因為穿得太多而發生產褥中暑。

夏天坐月子的注意事項

1、保持樂觀的心態

夏季天氣炎熱，很容易出現心情浮躁的情況，而產婦保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子時，一定要放鬆心情，保持良好的心情，這樣才有利於身體的恢復。

2、多喝湯和粥

因為天氣炎熱，所以要喝一些清淡的粥。而各種營養豐富的粥在促進食慾的同時，也能補充產婦身體的營養。

3、運動和休息要合理安排

一些產婦在坐月子的時候會一直躺著休息不運動，其實這是不好的。在保證充足睡眠的同時，也要稍微運動一下，可以到處走走，這樣有利於身體的恢復。

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