它是純天然的「安眠藥」每天三克泡水喝，晚上睡覺吵都吵不醒！

失眠是現在十分常在的一種癥狀，它主要是由於工作壓力大，作息不規律導致的，經過研究發現在世界範圍內每十個人中就有一個人患有失眠。由此可見失眠在人群中的普遍率之高。

可要怎麼告別失眠呢？相信這是一個困擾許多人的問題，安眠藥似乎是個不錯的選擇也是大多失眠症患者普遍的選擇，但是現在世面上的安眠藥都有副作用，是葯三分毒不是沒有道理的。

今天我來為大家推薦一款無副作用的「安眠藥」——核桃

世人皆知核桃有補腦的作用可又有幾人知道核桃具有安眠的作用呢？今天我就詳細為大家介紹一下。

核桃固腎澀精的作用頗適用於腎氣虧虛、夜尿頻多的人，中醫講究「春養肝氣、夏養心氣、長夏養於脾、球養肺氣、冬養腎氣」它對失眠有特效其作用堪比失眠葯，長期失眠可以每天取三克泡水喝，早晚各一杯。尤其對於老年人不適宜適用安眠藥的是最佳的選擇。

每天早晚各一杯從此告別失眠。

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