母乳餵養後身材難恢復，胸部下垂不好看？都怪寶媽沒做好這3件事

對於女人來說，擁有S型的身材是非常重要的。可是自從生了孩子之後，別說S型身材了。就是要保護到胸部不下垂，都變得特別難的事情，畢竟每天帶孩子，還要母乳餵養，很難保證身材的回復。母乳餵養後身材難恢復，胸部下垂還不好看？都怪寶媽沒做好這3件事，做好這3件事，寶媽胸部好看，自信就回來了。

一、哺乳期穿文胸。有的媽媽會覺得哺乳的時候穿文胸特別的累贅，因為若是孩子一鬧的話，還得麻煩的解開文胸，就變得特別的累，這邊孩子在哭鬧，那邊手忙腳亂的解開文胸。怎麼都不方便，所以很多都不穿文胸，其實哺乳期是要穿文胸的，這樣可以讓胸部免於下垂，最主要是免於彈性纖維拉斷的現象。

二、對胸部進行按摩。其實胸部因為每天哺乳的工作，也是一樣會疲勞的，這個時候就更加對自己的胸部好好的按摩了，這樣才能夠更好的泌乳，也能夠讓胸部有一個放鬆的時間。最主要的多按摩的話，可以讓胸部處於一個最佳的狀態，免於下垂。

三、哺乳期鍛煉身體和注意休息。其實因為生了孩子之後，媽媽很多時候都是處於少覺狀態的，因為要時刻的看著孩子，就是因為這樣，其實對於胸部來說也是一種挑戰，因為沒有得到好的休息。而鍛煉身體則是讓身體更加的強壯，對胸部而言也是非常重要的，畢竟因為好的身體才會有好的發展。

@網友「電風扇」：對胸部按摩這個辦法好，可以免於胸部下垂的問題。

@網友「大家毆按哦」：多鍛煉身體是非常重要的，不僅僅對於胸部，對於媽媽本身也是一件非常有意義的事情。

@網友「設計的雞」：胸部下垂的確可怕。現在有了好辦法，就好辦多了。

其實只要是按照指示，不用擔心胸部下垂的問題，畢竟胸部是有彈性的，而且只要多多按摩，多做護理，這方面的問題都不用害怕的，因此媽媽們可以放心了。不想自己母乳餵養後，胸部下垂不好的好看的話，寶媽就要做好這和3件事。記得多多疼愛自己，這樣才會心情好，才會有好的身體哦（以上圖片均來自網路，若有侵權請聯繫刪除）

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