夏天寶媽們最關心的日常護理問題：長痱子、開空調、光腳走路……

夏季來臨，寶媽們對寶寶日常護理的煩惱也隨之而來。

高溫炎熱的天氣，寶寶長痱子了怎麼辦？應不應該給他開空調？光腳走路會著涼嗎？

到底要怎麼才能照顧好自己的寶寶呢？其實只要提前get明白這些問題，細心的媽媽一定能給自家萌娃們一個舒適的夏天。

一、寶寶長痱子怎麼辦？

到了夏天，一場抗痱子大戰，幾乎不可避免的會在每個家庭上演，寶寶又抓又撓，哭鬧不止，還影響了寶寶的食慾和睡眠，媽媽們看在眼裡，疼在心裡啊。

01營造一個涼爽的環境

炎熱潮濕的天氣是造成寶寶生痱子的因素之一，所以到了夏天，空調真的不能省。通過降低周圍的環境溫度，減少寶寶汗腺的分泌，防止痱子發生和擴散。環境涼爽了，寶寶的痱子消退得也快。

02勤洗澡，去汗液

夏天要給寶寶勤洗澡，正常天氣每天1～2次，高溫天氣每天2～3次，水溫以38～42℃為宜。夏季洗澡較頻繁，直接用溫水清洗便可。

媽媽們日常要不定時地檢查，如頸部、襠部以及皮膚褶皺處可能引起汗水的區域，及時用溫水清洗或擦拭，儘可能保持乾燥。

03日常細節需注意

選擇純棉、輕薄、透氣的衣服，出汗後及時換洗。定期檢查一下寶寶有沒有出汗，及時增減衣物、或是調節周圍環境溫度。盡量減少外出時間。如要外出，應避開10點-14點最熱的時間段。

二、能給寶寶開空調嗎？

夏天，如果室內不開空調，那麼無論是大人還是寶寶，都會揮汗如雨，十分難受，不會說話的寶寶更是煩躁，又哭又鬧。但是如果開了空調，不少媽媽們會擔心寶寶會不會著涼感冒，所以很是糾結。

其實，媽媽們只要科學使用，寶寶照樣夏天可以開空調。

1.定期清洗防塵網 。過濾網上藏污納垢，灰塵堆積、細菌滋生，最好是用專業的空調清洗劑，每個月定期清洗一次，特別是首次使用空調前一定要清洗。

2.溫度設置在26℃左右（各家空調製冷效果不同，以舒適為原則即可），濕度在50%，避免冷風直接吹在寶寶身上。最好將窗戶留一條小縫，保證室內空氣的流通。

早晚外出，人透氣、屋換氣。根據自己寶貝的作息規律，選擇合適的戶外活動時間。一般早上9點之前，下午6點之後，帶孩子在戶外玩一個小時，並把家裡窗戶打開通風換氣。

4. 溫差適應期至關重要 。如果要帶寶寶出門，可以提前15分鐘關閉空調，讓室內外的溫差減小；如果帶寶貝從炎熱的戶外回到家，建議開空調的溫度設定先高一點，20分鐘以後再調低一些。

三、寶寶光腳走路會著涼嗎？

在夏天，會爬或會走的寶寶，只要你一時忘了給他穿上襪子或者鞋子，他就活動得更起勁。媽媽們認為天氣熱，寶寶這樣光腳沒多大問題，但家中老人卻認為「寒從腳底入，光腳會著涼的……」。

其實判斷寶寶是否著涼了，最佳的位置應該是摸寶寶的後頸處，而不是腳底。後頸處溫熱，但不出汗或者細微出汗，對於寶寶來說，是最舒適的溫度狀態。

很多時候，我們摸寶寶的腳丫是微涼的，心裡就會產生「寶寶會不會著涼了」這樣的想法，然後不自覺地會給寶寶增加衣物、穿上襪子鞋子。人是恆溫動物，在一定的環境溫度內，可以通過自身的產熱和散熱來維持體溫的相對穩定。到了夏天，光腳也成了寶寶的散熱方式。

環境溫度在19-24℃時，是人感覺到最舒服的氣溫，此時外露的皮膚不會感到冷，所以寶寶光著腳並不會感到冷或者不適。

炎熱的夏天，這三大護理問題也是寶媽最關心最值得注意的問題，希望各位萌娃們能度過一個安全舒適的夏天。

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