你聽說過男性更年期嗎？男性也是有更年期的，你了解嗎？

什麼是男性更年期？

「男性更年期」是一個常見的術語哦！它描述了雄性激素水平發生與年齡有關的變化。男性更年期的一系列癥狀有：睾酮缺乏症、雄激素缺乏症和遲發性性腺功能減退症。

男性更年期一般出現在50歲或以上的男性群體中。他們的睾酮分泌量會出現下降，這通常與性腺機能減退有關。以上兩種情況都涉及到降低的睾酮分泌水平，癥狀也十分類似。

如果你是男性，睾酮就是你的睾丸中分泌的一種荷爾蒙激素。它不僅使你產生性慾，還可以促進青春期發生的變化，提升你的精神和體力，維持你身上的肌肉量，調節你的戰鬥/逃跑反應，並調整其他關鍵的進化特徵。

男性更年期與女性的在幾個方面有所不同。首先，並非所有男性都會經歷更年期。另外，男性更年期並不會使生殖器官徹底失去功能。但是，由於你體內的激素水平降低，可能會出現一些生殖系統的併發症。

男性更年期的癥狀

男性更年期可能會在身體、性行為和心理這些方面出現問題。隨著年齡的增長，這些問題會更加嚴重。它們可以包括：

精神不振

感到抑鬱或悲傷

意志消沉

缺乏自信

無法集中注意力

失眠或睡眠不良

身體脂肪增加

身體肌肉量減少、感覺身體虛弱

男性乳房發育

骨骼密度降低

勃起功能障礙

性慾降低

不孕不育

你也有可能會經歷乳房腫脹、睾丸變小、體毛脫落或潮熱的癥狀。男性更年期時低水平的睾酮分泌量也與骨質疏鬆症有關。而骨質疏鬆是你的全身骨骼變得脆弱的一種情況。上面這些癥狀都是比較罕見的，它們通常會發生在與更年期女性同齡的男性身上。

多年來睾酮的變化

在你進入青春期之前，睾酮的分泌水平很低。之後，睾酮分泌水平會隨著性成熟而增加。睾酮是在青春期時，促進男性第二性徵發育的激素，這些典型特徵包括：

身體肌肉量增加

體毛增多

聲音變得低沉

性功能發生變化。

之後隨著年齡的增長，體內的睾酮水平通常會開始下降。梅奧診所的研究數據顯示：男性30歲後，睾酮水平往往每年平均下降1％。一些健康問題還會導致睾酮水平更早或更劇烈地下降。

男性更年期的診斷和治療

醫生可以通過採集你的血液樣本，來測試你體內的睾酮水平。

你不需要通過治療，就可以調節控制男性更年期出現的一些癥狀，除非它使你非常痛苦，或者擾亂了你的生活。治療男性更年期癥狀的最大障礙，可能就是如何與你的醫生討論自己的癥狀了。許多男性都對此感到害羞或恐懼。

對於男性更年期癥狀最常見的治療方法，就是選擇更健康的生活方式。比如說，醫生可能會建議你：

享受健康的飲食

定期做運動

保證足夠的睡眠

減輕壓力

這些生活習慣對所有男性都有好處。保持這些良好的習慣後，正在經歷男性更年期癥狀的男性，可能會看到他們整體健康狀況發生了巨大變化。

如果你得了抑鬱症，醫生可能會建議你服用抗抑鬱葯、進行心理治療和改變生活方式。

激素替代療法是另一種可供選擇的療法。但是，這種療法是非常有爭議的。與增強功能類固醇一樣，人工合成的睾酮會產生破壞性的副作用。例如，如果你患有前列腺癌，人工合成的睾酮可能會促進癌細胞生長。如果醫生建議你進行激素替代治療，請在做決定前認真權衡所有利弊。

概要

隨著年齡的增長，睾酮水平下降是很正常的。對於許多男性來說，即使不去醫院治療，男性更年期的癥狀也是可以控制的。如果你的癥狀給你造成了困擾，請及時告訴你的醫生。他們可以為如何管理或治療你的癥狀提供合理的建議。

水果時光 水果罐頭 黃桃對開罐頭 425g

￥10.90

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！