各式各樣的痘痘，到底是怎麼來的？

導語：

在這個看臉的時代，痘痘讓本身的顏值大打折扣，成為很多人的困擾，甚至有人從青春期起就開始了自己艱難而漫長的「戰痘史」。由於缺乏科學與專業的指導，老師面對過不少走歪路的朋友，不僅沒有治好痘痘，還留下了痘印、痘坑。

痘痘的形成：

想要消滅痘痘，我們首先得知道痘痘是怎麼形成的？老師準備了一張圖來幫助大家了解痘痘的成長史，主要是以下五個過程。

不管是男性還是女性，體內都會含有雄性激素。當體內的雄激素增加，皮膚油脂就會過度分泌，此時的毛孔無法及時排除這部分多餘的油脂，導致毛囊角化。

通俗的講就是過多的油脂堵塞了毛孔通道，在封閉的環境下，痤瘡丙酸桿菌開始過度繁殖，使皮膚產生炎症反應，在臉上或是其他部位表現為不同程度的痤瘡。

痘痘的種類：

這裡的種類不是我們日常所接觸的「青春痘」或是「經期痘」，而是根據官方出版的《中國痤瘡治療診療指南》，按照痘痘的嚴重程度所劃分定級的。主要有：粉刺、丘疹性痘痘、膿包型痘痘、結節型痘痘以及囊腫型痘痘。

一、粉刺

白頭粉刺是由於毛囊漏斗部被角質形成細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，而頂部由表皮覆蓋，與外界不相通，成為封閉式粉刺，看起來稍稍高起之白頭。不紅不痛，如米粒狀大小。如果不擠的話，一般很長時間不會好，屬於非炎性痘痘。

二、丘疹型痘痘

一般表現為初期發紅很快會化膿或者冒白頭，擠出有膿血。部分丘疹再度感染，演化成丘疹型膿包。一般容易形成凹陷型疤痕，也就是我們所說的痘印。

三、膿包型痘痘

主要由丘疹型痤瘡演變而來，丘疹屬於一般性皮膚損害，通常情況下不會留下疤痕。而膿包是由丘疹進一步感染所致，通常會留下比較明顯的疤痕。

長了痘痘這4種食物最好別吃：

1、油炸食物：炸雞、漢堡、油條；

2、辛辣食物：火鍋、爆炒、辣粉；

3、甜品食物：奶茶、咖啡、蛋糕；

4、濕氣食物：西瓜、芒果、菠蘿。

這4種食物，是推動痘痘高發的幕後兇手，建議最好別吃，實在忍不住要要少吃。

長了痘痘最好常吃3種食物：

1、清熱解毒食物：綠豆、薏仁、苦瓜；

2、促進癒合食物：牛油果、橄欖果；

3、提高皮膚抵抗力食物：櫻桃、石榴、獼猴桃。

痘痘感染者常吃這3種食物，對改善痘痘有很大幫助。

維生素E：維生素E去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法：取一粒維生素E，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩，待維生素E完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液循環，可以更好地吸收維生素E，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。

痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

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