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「瘦身潮人」黃瓜加上它,美味又瘦身,讓你的體重掉到兩位數!

「瘦身潮人」黃瓜加上它,美味又瘦身,讓你的體重掉到兩位數!

減肥的事業任重而道遠,如果在這個路上選對方法,就相當於找到了捷徑,當然輕輕鬆鬆的就完成任務!都說胖子是一口一口吃出來的,當然想要減肥,還是要從飲食上下手!吃的對,減肥事半功倍!

「瘦身潮人」黃瓜加上它,美味又瘦身,讓你的體重掉到兩位數!

黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的,它還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,想想,黃瓜簡直是減肥聖物!不過單吃黃瓜,太素,容易造成營養不良,而雞蛋又是高蛋白的食物,二者想結合,簡直是完美的組合!下面小編就為大家分享雞蛋黃瓜的做法!

黃瓜炒雞蛋

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準備材料:黃瓜、雞蛋、澱粉水、蒜沫、薑絲、鹽、雞精。

製作方法:先把黃瓜洗乾淨,切成片狀,待用。

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把雞蛋攪拌均勻,攪拌蛋的時候裡面加入是的澱粉水,這樣雞蛋會更加的鮮嫩。

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在鍋里倒入適量的油,待油八成熱,就把雞蛋液倒進去煎好盛出來。

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再倒進適量的油,放進蒜沫、薑絲爆炒,最後加入黃瓜翻炒,黃瓜要熟的時候把炒好的雞蛋下鍋一起炒,加鹽,熟後加適量的雞精,就可以出鍋開吃了。

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大家趕緊行動吧!

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