豆腐竟能這樣吃，吃了以後膚白貌美！大家見了都叫我豆腐西施

豆腐是大家日常吃的一種食物，它的歷史也是非常悠久啦！同時它也有自己的營養秘方，具有高蛋白，低脂肪等特別好的功效。還有美容養顏、減肥的特效，特別適合女性。豆腐的發源地是安徽淮南，並且當地每年都有豆腐文化節。

豆腐的原料是由黃豆、豌豆等各種雜糧製作而成的，是非常健康的綠色食物。豆腐的營養價值和牛奶差不多，含有極其豐富的微量元素和優質蛋白，人體所必須的氨基酸幾乎都包括了。所以平常吃點豆腐還是極好的！教大家幾道我平時做的豆腐甜點，那樣不喜歡吃豆腐的人可就有口福了。

1、雞蛋蒸豆腐

食材：2個雞蛋、1塊豆腐（根據自己的需求定量）、香菇、肉末、料酒、醬油、鹽、蔥花

做法：1、將準備的豆腐切成塊，越小越好;2、將雞蛋打入碗中，筷子攪拌打散加入鹽，香菇切成丁狀;3、將打散的蛋液倒入豆腐塊中，蓋一層保鮮膜，放入鍋中大火蒸10分鐘；4、起鍋燒油，加入蔥花、肉末進行翻炒，最後加入料酒、醬油直至入味。5、蒸蛋未凝固時將炒好的肉、香菇加入再蒸3分鐘就可以了。蛋嫩肉香，非常好吃美味。

2、豆腐冰淇淋蛋糕

食材：豆腐、甜豆漿、板栗、葡萄乾、腰果、芝麻醬、糖等食材；

做法：1、不會做冰淇淋的，可以買幾個甜筒；2、醬豆腐、甜豆漿、糖、姜、芝麻醬放入攪拌機中進行攪拌；3、把甜筒中的冰淇淋用勺子放入模具中，再放入冰箱進行冷藏；4、冰淇淋凍實後，用熱毛巾敷在磨具上便於脫模；5、冰淇淋扣在盤子上，將打好的豆腐裝入裱花袋中擠到冰淇淋上，再撒上葡萄乾、腰果、板栗。可口簡單的豆腐冰淇淋蛋糕就做好了，寶寶吃到停不下來。感覺自己可以開甜品店啦！

暖心小貼士：夏天大家都喜歡吃涼的，但是不可過多食用哦，防止拉肚子，腹痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！