女idol自製減肥餐曝光！原來減肥也能吃到美味！

到了夏天，不少小仙女又把減肥給提上了日程。雖然都知道要「管住嘴邁開腿」，可做起來就沒有這麼簡單了。

今天給大家介紹的是IU妹紙的減肥餐，材料和做法都非常簡單，有興趣的可以嘗試一下~

材料

紅薯1~2個（100g左右）

蘋果1個（100g左右）

堅果20g

製作方法

在鍋中倒入100ml水

將紅薯洗凈放入水中

煮20分鐘，煮熟後取出

去皮搗碎，做成紅薯泥

將蘋果切丁

和搗碎的紅薯泥混合後捏成飯糰形狀擺盤

最後根據跟人口味撒上堅果

這款減肥餐不僅能滿足身體消耗需求，口味上也更容易被接受。當然，想要健康的瘦身，適當的鍛煉也是比不可少的。希望各位早日瘦身成功~

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