左臂疼痛必須注意，可能是心臟出問題了

繁重的工作會使身體出現疼痛現象

一般過一段時間就會有所好轉

但這也僅限於正常情況

因為有一個部位出現疼痛

那有可能是心臟出問題的前兆

這個部位就是——

左臂

可別以為是很普通的疼痛

也別以為是鈣吸收不足骨骼疼

研究證實，左臂疼痛是心臟驟停的徵兆，表現為左手臂部位鈍痛感強烈，並伴有胸部疼痛癥狀，且手臂抬起困難。

為何左臂疼痛就代表心臟出問題了

原因是心臟靠近左胸腔

所引起的疼痛直接從中樞神經

傳到肢體左側的神經線路造成的

因此左臂無理由疼痛是心臟病的前兆

而血管堵塞和心肌梗死就是主因

這可不是隨口說說的

阜外醫院楊躍進副院長和他的團隊

已就這個問題做了詳細的研究分析

1、男性急性心梗發作癥狀：持續胸痛(67%)和大汗(70%)；

2、女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見；

3、上了歲數的人：癥狀不太明顯，大汗則對老年人最有意義，也就是說，老年人發作時即便不怎麼胸疼，但是出大汗就要注意了。

如此一說發現除了左臂疼痛之外

其他包括胃、下巴、肩膀、頸部

後背、左臂、左腿、牙、舌頭等

以上這些位置無理由疼痛

和心臟出問題都有關係

這簡直就是令人冷汗直冒的結論

心臟可是人體第一重要的器官

一旦出現問題

那也就預示著我們的壽命正急劇消退

想想都覺得可怕

尤其是突發心梗身邊沒人急救

或者友人慌亂造成病症加重

艾瑪，先喝杯熱水冷靜一下

注意這些問題，讓心臟不適早發現

經常性感覺心區沉悶、鈍痛、心慌，或左臂疼痛（勞累後）；飯後及睡覺發現胸部脹痛或憋悶，有冒冷汗現象，且呼吸不暢；走路過快就心律加速、氣喘、胸部痛悶就要時刻注意，你的心臟可能出事了！

那如果突發心梗怎麼辦！

記牢這首「保命曲」吧！

要鎮定，不亂動，一顆硝酸甘油含舌下；然後撥打120；平靜躺，慢呼吸，需吸氧就吸氧；多保暖，別著涼，防止血栓猛崩塌；有條件，去醫院，先進設備助溶栓。

除此之外更要記住

溶栓的最佳治療期是病發後3個小時

在這3小時內將血栓溶解掉

心臟安全就保住了

不然一旦心肌死了，一切都晚了

相關數據了解，在全世界範圍內，日本人的心臟狀況是最好的，世界衛生組織公布的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低。在55~64歲的男性中，日本人冠心病死亡率還不到美國人的1/10。

為何日本人心臟最好呢

這都與他們健康的飲食習慣有關係

多喝茶，多清淡，多吃納豆

因此我們平常要時刻關注心臟

不要等到發病再慌忙

重要的是預防才是硬道理

推介選擇納豆紅曲複合方

用以輔助溶栓保心臟

平時飲食也要清淡

多喝點綠茶也是不錯的選擇

做到「三高五低七分飽」

各種疼痛就不再煩惱了

健康自然來了，心臟自然就好了

三高

高蛋白：高蛋白主要來源於穀類糧食、水產品、豆類及其製品的的植物性蛋白，和深海魚的蛋白。

高纖維：是指較為粗糙的蔬菜水果等。

高鮮度：這個概念跟天然食品更加相近，儘可能吃些新生產出來的食品，少吃加工食品，吃加工品要注意食品保質期限。

五低

低脂肪：每人每天攝取脂肪不要超過膳食總熱量的15%~30%。

低鹽分：每人每天攝取的鹽分以不超過6克為度。

低糖分：少吃不含營養素的遊離糖（白糖、紅糖這種純糖，而從食物中去獲取糖類）。

低膽固醇：指每人每天食用的動物性食品中膽固醇含量以不超過300克為好。

低刺激：食物的口味總體很清淡，油、鹽、佐料等都很少。

七分飽

晚餐不要吃太飽七分即可，在還想繼續吃的時候離開餐桌。

圖片素材來源|網路

責編：小艾

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