夏天經常出現口臭，令人尷尬，教你3個辦法，遠離口臭一身輕！

隨著夏天的到來，很多人會經常出現口臭的狀況，尤其是吃了一些重口味的食物，會令人尷尬，現在教你三個辦法遠離口臭，一身輕鬆，一起看一下是哪三個辦法能夠緩解我們出現的口臭的狀況吧。

夏天經常出現口臭，令人尷尬，教你3個辦法，遠離口臭一身輕！

第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物，第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等，第三種導致口臭的原因，就是人們常說的「腸胃熱、胃火旺」。對於這樣的狀況，應該怎樣緩解呢？我們一起來看一下這三個辦法吧。

消滅細菌

很，我們這邊是吃食物的時候，其實很多飯渣都是在口腔中沒有被消化掉的，就會增加細菌的繁殖能力，因而會誘發口臭，因此在平時的時候，我們一定要注意保護早晚都要進行刷牙，並且在飯後及時漱口，能夠起到減少細菌滋生，因此也能夠很大程度上預防口臭的發生。

舌苔

很多人在刷牙的時候是不刷舌苔的，其實舌苔是被人們所忽略的地方，其中在舌苔中有非常多的細節，一定不要忽視掉，經常的刷舌苔能夠降低口臭的濃度。

注意飲食

改善口臭的話，就是可以多喝一些茶，比如說喝一些綠茶，能夠非常好的知道敗火的作用，而且茶葉中含有豐富的茶多酚，能夠抑制口腔的細菌，能夠降低口中細菌的濃度。平時吃一些重口味的食物，也可以咀嚼一些茶葉，對於清新口氣是有非常大的幫助作用。

夏天如果經常出現口臭令人尷尬的狀況，以上三個方法能夠幫助你遠離口臭，重回自信，大家不妨同時，嘗試一下，對於口臭具有很好的緩解作用。

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