若想遠離口臭，不妨可以試試，4個方法，可能會對你有所幫助！

大家好，我是百家號作者健康小課堂a, 今天來給大家分享一下遠離口臭的四個辦法。

口臭是一種很常見的現象，它分兩個方面，一方面特別是在吃了有刺激氣味食物的時候，比如說大蒜、洋蔥、韭菜，大蒜中含有一種叫蒜素的物質可以抗菌，但是吃完之後會有很大的味道，這類去除口臭的方法簡單來講要麼少吃、要麼別吃。另一方面就是自身的原因可能是腸胃不適引發的口臭也可能是因為平時生活中一些不良的生活習慣也可能造成口臭。下面小編就來和大家分享遠離口臭的幾個方法。

若想遠離口臭，不妨可以試試，4個方法，可能會對你有所幫助

1、避免不良的生活習慣

不良的生活習慣，比如說經常的吸煙喝酒，煙酒中的的不良物質更適合臭氧菌的生長，即使平時你做的口腔清理工作很到位，但是如果改不掉這種生活習慣的話，也很難改善口腔中的臭味。

2、多喝茶飲

喝茶也是一種改善口臭的有效方法，無論是哪種茶葉中都含有豐富的茶多酚物質，這種物質可以有效的控制口腔中的細菌，降低臭味的濃度。

3、降低細菌的滋生

細菌是口臭的主要原因之一，特別是在我們使用大量的食物之後。這時就要注意口腔的衛生，做好清理口腔的工作，降低細菌的滋生。

4、耍舌苔

舌苔往往是人們忽略的地方，但是舌苔在口腔中佔有非常重要的位置，是細菌隱蔽的好去處。在刷牙的時候刷舌苔可以很好的降低口臭。

遠離口臭的四個方法小編就給大家分享完了，歡迎大家在評論區內留言點贊和關注，小編和大家一起來討論關於健康的小知識。

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