睡覺減掉脂肪肝？三伏天養肝有絕招，靠「它」甩掉大肚腩

睡覺減掉脂肪肝？三伏天養肝有絕招，靠「它」甩掉大肚腩

小新有好久沒跟王偉一起去鼓樓的那家夜市燒烤攤了，這天王偉一個人去吃燒烤，老闆還問王偉，小新最近怎麼沒來。原來小新得了脂肪肝，現在在家靜養呢，畢竟還是身體最重要。

小新去了醫院，醫生告訴小新，除了吃藥，這個飲食方面還有運動量方面一定要非常注意，還有啊，保證充足的睡眠，好的休息，才能有一個好的精神狀態。

沒想到，這兩個月，小新幾乎有一半時間都在睡覺，晚上八點鐘就睡了，早上七點鐘起床鍛煉。再加上不再吃油炸油膩食物，原來的大肚腩的確減下去了不少。醫生說，不能夠篤定的說是睡覺幫助減輕了脂肪肝，這個要來自於各方面的作用。

比如運動量就是一個很關鍵的因素，運動量上去了，整體的身體機能消耗、脂肪消耗才會跟的上，這樣才會減輕肝臟中脂肪附著。所以要準確的說應該是飲食、運動、藥物、睡眠，這四個因素相互作用，才幫你甩掉大肚腩啊！

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