查出脂肪肝怎麼辦？出現這些癥狀要當心，試試這三個方法預防

查出脂肪肝怎麼辦？出現這些癥狀要當心，試試這三個方法預防

中年的哥查出脂肪肝，「三法」預防這種中年「必備病」惡化成肝癌

何峰今年已經38歲了，目前的職業是一位的哥。常常吃飯沒有正點，有時候比較忙的話，幾乎飯也不吃了，何峰也沒有什麼時間去鍛煉，眼看著何峰的肚子一天比一天大，媳婦兒張巧麗比較心疼他，常常讓何峰去醫院檢查一下。

這天剛好沒什麼活，何峰就去醫院做了檢查。下午結果出來的時候，何峰被醫生告知，自己患上中度脂肪肝。

何峰一臉的鬱悶地問道：「醫生，我平時也沒什麼不舒服啊，脂肪肝會有哪些表現呢?」

其實，早期的脂肪肝患者一般會表現在渾身乏力、食欲不振、肝區疼痛、噁心、腹脹等，有的患者可能還會出現不同程度的肝臟腫大。

張巧麗在一旁急著問了一句：「醫生，那像我們平時應該怎麼預防脂肪肝呢?」

注意飲食

每天按時吃飯，營養均衡，粗細搭配。多吃一點高蛋白、低脂肪、低熱量的食物。不要吃一些很油膩的食物。

適當運動

每天早晨和晚上，可以選擇慢跑或者快走等合適的運動，運動半小時。以不感到疲勞為宜。

不濫用藥

有一些藥物會加重肝臟的負擔，所以服用什麼藥物，都要在醫生的指導下用藥。

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