尿酸飆升不要怕，多吃這4種鹼性食物，輕鬆排出體內尿酸，痛風不來擾！

現在大家對於痛風，應該都不陌生，痛風是長期嘌呤代謝障礙，尿酸產生過多或排泄不良而致血中尿酸升高所引起，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中的反覆發作。痛風發作時的劇烈痛感常讓患者無計可施，無從是好，因而大部分患者會選擇藥物治療來緩解病情。除了藥物的幫助，飲食也是痛風疾病中的關鍵。尿酸飆升不要怕，多吃這4種鹼性食物，輕鬆排出體內尿酸，痛風不來擾！

黑木耳具有清肺的作用，木耳中含有豐富的膳食纖維和鉀元素能很好的使尿酸排除體外，同時還能幫助腎臟和腸道代謝。

車前草清熱利尿，祛痰，涼血，解毒，用於水腫尿少，熱淋澀痛。民間老人通常會用車前草煮水，治小便不利。上火血熱等情況，尿酸高的朋友也可以用車前草煮水，幫助你利尿排泄尿酸。

白茅根是一種常見植物，也是常用的中藥材。白茅根喜歡生長在一些低海拔的小山坡或者是一些小山嶺，也喜歡出現在野草叢中，在農村很常見。白茅根葉子青綠，花束雪白，容易隨風飄散。它的根莖價值最大，具有清熱涼血，利尿去水腫的作用。

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

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