當前位置:
首頁 > 最新 > 排骨湯這樣做,湯汁鮮美,肉質嫩滑,常喝能補鈣,小孩猛長個

排骨湯這樣做,湯汁鮮美,肉質嫩滑,常喝能補鈣,小孩猛長個

湯是我們中國飲食文化中不可缺少的美食。有句俗話說「飯前喝湯苗條又健康,飯後喝湯越喝越胖」,其實這都是大家的飲食習慣,無論是飯前還是飯後,喝湯一定要喝有營養的湯。

玉米排骨湯就是一道非常有營養的湯,排骨有磷酸大鈣,玉米可以促進鈣和維生素的吸收,非常適合老人和幼兒補鈣,常喝能補鈣,小孩猛長個。湯在日常生活中最常見做法有老火燉、煲湯、滾湯,今天小編給大家帶來的是做法簡單又省時間的隔水燉湯,湯汁鮮美,肉質也非常的嫩滑。喜歡喝湯的朋友一定要試試哦~

步驟:1、準備食材豬前排1斤,玉米1根,姜,生粉,食用油,鹽

2、把排骨切成小段,用水浸泡15分鐘,把排骨的血水浸泡出來,可以有效地去腥。

3、將排骨清洗乾淨,瀝干水分。

4、放入生粉和薑片拌均勻,後加入少許油腌制(加生粉是為了讓肉質更加嫩滑)。

5、腌制排骨時把玉米切成小段(腌制排骨是不用加鹽,大概5分鐘左右就夠了).

6、鍋里放水,把腌制好的排骨連碗一起放進鍋里隔水蒸10分左右,將排骨表皮與生粉凝固(是為了加水做湯時生粉不會溶開).

7、倒入適量清水,放入玉米。

8、連碗一起放入高壓鍋中,按下煲湯鍵

9、35分鐘後湯就燉好了,加入鹽調好味就可以喝了(隔水燉湯不一定是用高壓鍋,用電飯煲、炒菜鍋等等都可以。用高壓鍋時間上可以快一些).


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 補鈣 的精彩文章:

老年人如何「巧」補鈣?
這蔬菜營養豐富,補鈣效果比牛奶多1倍,可惜很多人不知道怎麼吃

TAG:補鈣 |