前列腺好的男人，一般沒有這3種「行為」，你若也如此，偷著樂吧

男性朋友都知道「前列腺」，很多體檢中，也經常看到這一項，前列腺對於男人來說，相當於子宮對於女性重要性，它是人體非常少有的，能控制內、外分泌功能的性分泌腺，在外，每天分泌大約2毫升的前列腺液，這也是構成精子的主要成分，對生育非常重要，對內能分泌前列腺素，能使增生的前列腺組織萎縮。還能控制尿液跟精子的排出。前列腺在人體中具有重要的作用，因此男人們都要好好保護好自己的前列腺！那麼如何判斷自己的前列腺好不好呢？

前列腺好的男人，一般沒有這3種「行為」，你若也如此，偷著樂吧！

1、尿急、尿痛、尿血

男前列腺出現炎症時，由於細菌感染，就會出現尿急、尿痛、排尿困難等現象，嚴重者還會有在尿完最後出現血，你若沒有這種現象，說明前列腺還好。

2、尿道口常有乳白色分泌物

男性前列腺炎由急性變成慢性的之後，會出現排尿困難，尿道口常有乳白色分泌物，跟女性的白帶一樣。

3、夫妻生活障礙

當前列腺出現問題時，就會表現前列腺充血，或者水腫，疼痛，因此會導致夫妻生活障礙，要是炎症很重，可能還會出現血精的現象。

以上3種現象，你若都沒有，那說明你的前列腺還不錯。前列腺炎也是男性常見的一種疾病，發病率佔了50%以上，尤其是育齡期的男性朋友。帶來很大的煩惱，但是前列腺炎是可以治癒的，在生活中男性朋友也需要注意個人衛生，小便前後也要養成洗手的好習慣，在飲食中，注意戒煙少酒，不要吃太刺激的食物，多吃一些有利於前列腺的食物。下面小編介紹幾款天然小食材，以供大家參考利用。

1、常吃南瓜子

南瓜子是男性保養前列腺最好的小零食，它含豐富的維生素E，可以預防前列腺炎和增生。也是國際上公認的預防前列腺炎的食物。因此男性朋友可以多吃一些。南瓜子盡量不要吃炒過的，容易上火，水煮比較合適。

2、常吃生蚝

生蚝中含有許多精氨酸，而精氨酸是精子的主要組成部分，常吃生蚝可以提高精子的質量，對前列腺腫等男性疾病都有很好的功效。正在備孕的准爸爸們，平常也多吃一些，有利於提高精子的質量。

3、常含維生素E高的蔬菜水果

維生素E有抗病解毒作用，幫助人體提高自身的免疫力，還能調節前列腺功能，增強精子活力。因此多吃一些綠葉蔬菜、以及新鮮水果、還有動物肝臟以及各種植物油。這些食物都含很高的維生素E。

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