糖尿病患者經常吃這4種「鹼性食物」，經常吃一點，降低血糖更健康！

空心菜中含有豐富的維生素，能夠有利於我們身體的代謝，空心菜中含有豐富的鐵元素，可以有效的減少貧血的發生，對於高血糖的人來說，可以適當的吃一些空心菜來穩定我們的血糖。

木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病人增強體質。

洋蔥不僅能含有與降糖葯相似的有機物，還具有可以輔助降血糖的作用。另外洋蔥還能抑制血漿中膽固醇升高，也適宜動脈硬化患者吃。

綠蘿花是天然的胰島素，綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量,有降低血糖功效。可以有效的控制血糖的升高。

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