肝臟不會「喊疼」？身體這2個地方疼痛，可能是肝臟在給你敲警鐘

身體健康是革命的本錢，沒有健康我們的就不能吃更好的享受美好的生活和做自己想做的事情，因此如今大家對於身體保健養生是越來越重視了。在日常生活當中大家一定要注意這2個癥狀，這些癥狀從側面會說明你的肝臟健康情況，可以幫助我們簡單的做下健康自檢，防患於未然。

肝臟感覺不到疼？但這2個地方反覆疼痛，可能是肝臟在「警告」你

肝區疼痛

肝臟處於右上腹，肋骨下摸不到。當肝臟有病時，患者會感到肝區如針刺般疼痛，或者有種沉甸甸的感覺，通常能忍受，在勞累、生氣時明顯，卧床休息能緩解，但右側卧位會使疼痛加劇。一般肝臟病症較輕時，是不會發生疼痛表現的，如果肝區疼痛，尤其是有肝病史人群，一定要及時到醫院做相關的檢查，避免錯過控制病情發展的黃金時段。

關節疼痛

在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現類似於關節炎的表現，常常表現為噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等，實際上這都與肝病有關，而且多見於女性患者，通常是系統免疫性錯誤導致對肝臟組織發起了攻擊。

肝不好，身體還會有什麼表現？

情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

消瘦、乏力

這種癥狀常出現於肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現惡病質。

喝酒易醉

由於酒精進入人體有，需要肝臟發揮功能，把乙醛（酒精代謝物）分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒後就容易產生醉意。

面色發黃

肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會造成肝氣鬱結，臉色發黃。同時，肝氣鬱結還會使身體分泌膽紅素數量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

養肝方法：

不喝酒不吸煙

我們都知道喝酒是會提高脂肪肝和酒精性肝病的幾率的。患有肝病的人應該要戒酒的，抽煙和肝癌也是有關係的。

飲食清淡，少食辛辣

辛辣傷血，故肝病的人不宜吃得過辣過咸，豆製品也在慎食之列。豆本身屬腎，外形又極象腎臟，所以補腎又可補肝，但對肝腎的壓力也重，故不宜多食。中醫一向尊崇天人合一的精神，在治療的同時輔以正確的日常調養，將會相得益彰。

散步

散步是指不拘形式、閑散、從容地踱步。肝臟健康，則四肢關節活動自如；肝臟損傷，筋脈受累，患者自然不能像健康人一樣在參與高強度的運動鍛煉，悠閑的散步是慢性肝病患者可以選擇的科學、合理的活動方式。

多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

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