早上起床後，若你沒有這3個「表現」，恭喜你「濕氣」還沒找上你

夏天天氣炎熱，而且水汽比較大，所以很多人都可能會出現濕氣問題。說現實性問題時，可能你開始不會感覺到身體有哪些變化，但是濕氣在體內時間長了，就可能會導致你出現一些身體不適癥狀，但是去醫院檢查，卻發現沒有其他問題。夏季「濕氣」重，若早上起床後你沒有這3個「表現」，恭喜！

1、精神狀態差

如果早上起床之後感覺，精神倍爽，說明你的睡眠質量很好，身體比較健康。但是如果早上醒來之後，感覺身體沒有精神，總是想睡覺，精神狀態很差，這說明你的體內，存在濕氣，除了這些癥狀之外，還可能會伴隨著身體疲乏等癥狀。其實這些癥狀都是因為濕氣比較重，導致的脾虛癥狀，若你沒有這個表現，恭喜！

2、舌苔厚膩

中醫講究望聞問切，很多人去看中醫的時候，醫生都會讓我們伸出舌頭看看舌苔。想知道你體內有沒有濕氣，伸出舌頭看看就知道了，如果我們在照鏡子的時候，發現自己的舌苔非常厚，而且舌頭有一些腫大，舌頭兩側還有一些齒寒，那麼就說明你體內的濕氣比較重。在這個時候別不當回事兒，要引起重視，及時的進行調理了。若你的舌苔很正常，恭喜你！

3、食慾差

早上起床後，如果在該吃飯的時候，卻沒有飢餓的感覺。而且就吃了一點東西，就感覺到肚子比較脹，出現很撐甚至還會感覺到噁心。這就說明體內濕氣重導致脾胃功能正在慢慢的衰弱，如果出現這種現象時，一定要及時調理身體，以免導致更大的麻煩。

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