夏天水裡放點此物來「泡腳」，體內濕氣排的一乾二淨，全身精神了

夏天水裡放點此物來「泡腳」，體內濕氣排的一乾二淨，全身精神了

很多人都喜歡在冬天泡一泡腳，不僅可以驅寒、保暖，還能活氣血。而隨著夏天的到來，在炎熱的夏季，泡腳還有必要嗎？

不同的季節里泡腳的功能不一樣，春天泡腳，昇陽固脫，秋天泡腳，潤肺濡腸，冬天泡腳，丹田溫灼，那麼，夏季泡腳有什麼好處？

1、去濕寒

夏季天氣悶熱，同時也是寒邪嚴重入侵的時節，空調冷氣幾乎無處不在，許多人還喜愛用涼水沖涼。雖然當時舒爽了，但是寒氣、濕氣會積在體內，每天晚上泡腳可以幫助我們清除體內的寒氣和濕氣。

2、促進睡眠

夏季濕氣正當令，容易出現沒胃口、愛犯困等表現。夏天泡腳有助於祛除暑濕，增進食慾，促進睡眠。腳部是僅次於心髒的重要部位，是人體穴位最密集的部位。脾胃不好的人夏天泡腳最好了，脾胃好了，就不易被濕氣侵犯。

3、緩解壓力

夏天悶熱，人們很容易會感到疲勞睏乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當進行泡腳，這樣就能夠在放鬆身體，緩解壓力了。

泡腳時在水裡加入什麼更養生？

1、生薑

當感覺到腳部發涼的時候，可以把生薑用刀拍一下和紅花包在紗布里一起放在水裡燒開，最後加入一勺食鹽來泡腳，生薑具有驅寒的功效特別適合手腳冰涼的患者，手腳冰涼主要是因為身體的供血不足達不到新的末端所導致的，生薑泡腳能夠有效的改善微循環，來緩解手腳冰涼的癥狀。

2、花椒

需要一小包的花椒放在紗布里包好在鍋裡面用水燒開，先把腳用水熏洗一下最後再進行泡腳，花椒具有祛濕散寒、溫中止痛的功效，但使用花椒水泡腳到時候有利於活血通絡，讓全身的血脈暢通。同時花椒也屬於一種天然的消毒劑，能夠輔助的治療腳氣，控制血壓。

大家有夏天泡腳的習慣嗎？

（圖片來源於網路）

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