因為張鈞甯，我不再怕三十歲

張鈞甯，一個集才華美貌於一身的女子，她既是范冰冰和陳意涵的閨蜜，她還是女神高圓圓老公趙又廷的前女友。如此多的頭銜通通都不夠，她本身也是非常優秀的。出身於書香門第，在德國慕尼黑出生，畢業於台灣中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。她的爸爸張志銘是法學博士，台灣大學社會系及國家發展研究所的教授，母親鄭如晴是文學碩士、知名文學作家、台灣藝術大學講師。

她在一次演講中說到，做改變最難的決定，是放棄。放棄原本有的舒適圈、習慣，放棄原有的一些成就或者已經得到的東西。對她來說，是放棄文憑，放棄可能出國深造的機會放棄的成為律師成為教授的可能性。可她說我們的心跳從來不會停止，那麼我們為什麼要讓自己的生命活的靜止呢？她一直都在問自己，自己是誰，到底想做什麼。

她不是天分型演員，上學時背的全是法律條文，進入到一個陌生的環境，沒有什麼可以依傍，只能靠自身的努力。她堅持運動，因為她希望有一個健康的身體，可以負荷她的工作。發現跑步是釋放壓力的絕佳方式，跑完步很累，可是你會覺得非常非常開心。如果沒有工作，她堅持每天六點起床跑步，然後在太陽沒有升起來時，去菜市場買菜。

她喜歡演員這個職業，但她也知道，她的人生很長很長，演藝生涯是她現在很重要的一個部分，它影響了很多內在的部分，讓她知道怎樣和別人相處，怎麼活的輕鬆自在，找到一個自己最舒服的位置，在失落的時候，就知道那不是全部，自己的世界還很大很大。雖然是一個演員，但她被大眾尤其是健身人士所喜愛。

張鈞甯以前覺得跑步很無聊，會聽著音樂跑現在跑習慣了，跟自己的身體對話，也就不需要音樂了。現在她不跑反而會不舒服，跑步還矯正了她二十多年來駝背的習慣，當自己覺得跑不動了，只要專心在步伐上，不要看終點，工作很像，有時候覺得慌張、看不到終點，其實把握好眼前的事物就夠了。

她不為自己設限，永遠在嘗試新的可能，她說如果一百次裡面有一次可以看到不一樣的自己，那一次就足夠讓你去抵那九十九次的丟臉，覺得自己沒用的過程。我也終於明白，她就是我們想要活成的樣子。張鈞甯這樣的菇涼，永遠不必為她擔心，她無論多少歲，都是她最美的時候，都會等到她的春天。

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