很多人吃三七不了解這3點，才會越吃越沒效果

大家好，本期主要為大家介紹的是想要三七粉效果更明顯就要抓住這幾點，每個用三七的人都是為了健康都希望三七粉能發揮最好的效果那怎樣才能使三七粉吸收效果更好呢？有以下幾點。

一、對症是關鍵

三七功效眾多效果突出但也需要對症下藥才行，三七主要就是活血化瘀止血和補血的，對預防治療三高冠心病腦血栓等心腦血管疾病，效果自然是不容忽略的。

二、三七粉品質

三七粉的品質是由三七頭和三七打粉過程決定的，我們都知道三七是雲南文山的特產，自然是雲南文山的品質最佳對於其他地區的品質效果都是不太理想的。

同為文山三七也分春秋和冬季分帶剪口與不帶剪口的，一般帶剪口的春七是最佳的選擇，因為其飽滿，皂苷含量高效果也是極好的。三七還有頭數之分同樣是春七不帶剪口的頭數越少的品質自然越好，一般個人用像20頭或30頭的都是極佳的，選擇三七打粉一般也是越細的越好越細的越容易吸收，打粉也需要控制打粉溫度一般冷加工處理的更好。

三、吃法與用量

生吃三七粉主治跌打瘀血外傷出血，產後血暈吐血等血症並可防治冠心病。高血壓高血壓等還可以保肝護肝對急慢性肝炎效果比較好。二熟吃三七粉主治補血活血用於身體虛弱食欲不振神經衰弱。

過度疲勞失血貧血，等熟三七粉能起到溫補的作用對手術後的患者和女性痛經的婦科病有很好的功效。

生吃的用量一般建議五到六克為佳分兩到三次服用少量多次吸收更好熟吃的用量有兩種如果是直接用開水沖泡。可以每天一次，一次兩到三克如果是燉湯一般一次15到20克一個星期兩到三次為好三七粉雖好但也需要長期服用而且除了每天吃點三七粉平時飲食作息要規律才能給自己一個好身體好東西我們會認真分享。

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