被稱為「王者之病」的痛風竟最喜歡這種人，做好這3點痛風慢慢變好了

最新 07-21

痛風是一種現在越來越常見的疾病，據說在很早的時候，這個病也都已經出現了。據說我們的元朝皇帝忽必烈因為晚年飽受喪妻之痛，沉迷酗酒與暴食，患上了痛風，苦不堪言。而著名的法國國王路易十四，也是因為愛吃肉喝酒，患上痛風之後連上朝都困難。

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那為什麼它會被稱為王者之病呢，據說在當時的研究表明，被痛風所纏上的大多都是王室貴族，也就從另一方面說明了當時因為王室貴族的人們生活條件往往太好，而導致生活無節制。從而患上痛風的幾率大大增加。

飲食不均衡之人

痛風多發於愛吃高嘌呤食物的人，那什麼是高嘌呤食物呢？比如說海鮮、大魚大肉、這些食物其實都是被稱為高蛋白、營養豐富的食物。但是如果吃的太多，這些高蛋白物質反而會轉變成更多的嘌呤，加重腎臟分解的負擔，導致尿酸增高。特別是喜歡海鮮和啤酒一起食用的人，她們是尿酸高痛風最愛找上的人。

「好吃懶做「之人

什麼是好吃懶做之人呢，其實並不是我們平常所理解的意思，這裡的好吃懶做是指愛吃不愛動從而導致身體比較肥胖的人。這種人的血糖、血脂往往都比較高。生活方式也不是很健康，所以身體的代謝也比較差。痛風也就會專門盯著這類「好吃懶做「之人。

生活不規律之人

這些人壓力太大，神經總是處於高度緊張狀態，在醫學上稱為「應激狀態」。人處於「應激狀態」，能量消耗就相當於劇烈運動，體內的三磷酸腺苷就會過度分解，產生腺嘌呤。試想一下，一個人每天都會產生超量的尿酸，而且由於精神壓力太大，內環境紊亂，尿酸的排出也會受影響，進的多出的少，血尿酸能不高么？痛風能不犯么？

如果已經患有痛風，不用擔心做好這3點痛風慢慢好起來

1.低嘌呤飲食

很多人以為低嘌呤就是只吃素，其實是不對的。所謂低嘌呤飲食主要是避免吃高嘌呤含量食物，包括動物內臟，濃肉湯，海鮮貝殼，火鍋，魚子。像普通的瘦豬牛羊肉，去皮雞鴨肉，草魚鯉魚等都是可以吃的，只是注意要控制量，不要天天大魚大肉即可，每天肉類不超過3兩，水焯一下更好；雞蛋和牛奶嘌呤低，蛋白質含量高，可以適當多吃。鼓勵多吃蔬菜水果。