堅持每天睡前吃枸杞，會給你帶來這5大驚喜，真是不可思議！

說到枸杞，它不僅是食物，還是特別好用的藥材，小編在鄰居家看到過枸杞樹，沒想到一顆小樹竟然可以結出那麼多的枸杞，女人大多數都會用枸杞來煮湯喝，或者是泡水喝，男人的話大部分都會用枸杞來泡酒，小小的枸杞，功效真的是不容小覷啊！如果每天在睡覺之前吃上幾粒枸杞，身體會有哪5種變化呢？

1、睡覺的時候很容易口乾，在睡前吃枸杞就可以有效的治療口乾，在夜裡要是口乾加重，很可能就會導致肝腎陰虛，還會影響到唾液分泌，剛好枸杞屬於平性的，對安神和滋補肝腎都有很好的作用，所以要是在睡前感覺口乾的話，就可以吃幾粒枸杞。

2、其實枸杞本身並沒有安眠的作用，但是枸杞可以加速身體的新陳代謝、滋補身體，這樣循序漸進，再把枸杞、柏子仁和五味子一起食用，有效的改善睡眠質量，自然可以起到安神、安眠的作用。

3、其實很多人都知道枸杞對人的身體有很多作用，不僅可以治療口乾、改善睡眠，還有延緩衰老的功效，這對於女性朋友來說可是真的大福利啊！枸杞中含有豐富的維生素C，而且比橙子的還高，並且含有大量的胡蘿蔔素、鐵元素，這些元素都是對人體的抗衰老有極大的積極作用。

4、相信大家都知道酒喝多了會特別的傷肝，而用枸杞泡製的藥酒就可以治療患有肝臟疾病的患者，如果是長期在電腦前工作的人，可以堅持每天食用一些枸杞，枸杞可以起到很好的保護視力的作用。

5、對於女人來說，沒有比顏值更重要的事了，枸杞具有很好的美白養顏功效，在臨近睡覺之前可以泡一杯枸杞茶，因為枸杞有養氣補血的作用，經常吃枸杞，絕對比天天敷面膜都好用，小編認為有必要試一試。

沒想到小小的枸杞，還能有這麼多的功效，枸杞雖然功效多，但也不適合多吃，一定要適量的食用，如果身體有炎症、患有高血壓的人最好不要食用，腹瀉的人也不要吃。

小夥伴們，你們平時怎麼吃枸杞呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！