上班族注意了，上班太累別飢不擇食，紅薯，糖，牛奶，香蕉，太餓時都不能吃

這個餓啊，都是在我們累了一上午的時候會有的情況，而且太餓的時候，才不會管七管八的呢，只要有吃的就行，也就會拿起來就吃，就像我，平時也是有點胃不好，所以餓的脹的時候，身邊有糖就吃糖，有香蕉就會吃香蕉，哪裡還管那麼多啊，但是，現在看起來，有些東西都不是隨便吃的，什麼都可以拿來充饑的呢。不信，就看看吧。真的是有依據的呢。

第一個，茶

你肯定也有過吧，就是太餓的時候，不想喝白開水，因為沒有味道，所以就會喝茶，而且茶有味也會有感覺飽的想法。其實空腹喝茶的時候，尤其是喝濃茶，就會稀釋咱們的胃液，對身體內的消化系統產生一定的影響，而且茶葉中含有的鞣酸，對胃會造成刺激作用，就會有嘔吐，心慌，頭暈，噁心等，還會有心神不寧呢。

第二個，牛奶，豆漿

牛奶豆漿中含有豐富的蛋白質，但要空腹時喝的話，裡面的蛋白質會被當作糖類變成熱量消耗掉呢，這樣就損失了營養，身體內也吸收不了了。

第三個，甘蔗，荔枝

甘蔗荔枝裡面有許多的糖分，如果空腹吃的話，就會產生昏迷的。

第四個，紅薯

紅薯裡面含有單寧還有膠質，空腹吃的話就對胃壁產生刺激，這樣胃酸分泌會很多的，吃的太多就會造成燒心的。

第五個，大蒜

其實大蒜裡面含有辛辣的蒜素，想想不吃飯就吃這個，那對胃必定會造成刺激，吃太多就會引起胃絞痛。

第六個，糖

上班的時候，因為工作量大，所以因為精神用腦，就會感到累，感到餓，所以也會吃糖，但是這樣空腹吃糖的話就會使血液中的血糖升高，破壞機體的酸鹼平衡和體內各種有益微生物的平衡，這樣會損健康，還會降低食慾，引起消化不良的呢。

第七個，白酒

其實現在很多的人都會喝酒，但有時候也會空腹喝點，不過以後還是別空腹喝酒了。空腹喝酒的話就會降低人體內的血糖濃度，這樣的話就會出現低血糖，大家都知道低血糖會使人產生心悸，頭暈，出冷汗等，而且嚴重的話也會有生命危險的。

第八個，香蕉

香蕉裡面含有鎂，空腹吃的話就會讓人身體內的血液中的鎂增多，從而身體內的鈣，還有磷會減少，空腹吃香蕉的話會讓心血管產生抑制作用的。

第九個，柿子和西紅柿

其實小時我哥哥有空腹吃過很多的柿子，當時吃下沒事過後，他是直接便秘，整個人身體也不是太好。現在才知道，原來是因為柿子裡面有柿膠酸，還有單寧等，吃太多會產生胃酸的，會有很多的沉澱物，時間一長，就會造成那個胃結石，會產生胃痛，胃脹啥的。

第十個，橘子

我這個人本身就不愛吃橘子，因為胃不好，吃太多的話，就會有胃酸的感覺，這空腹吃的話就會產生更多的胃酸了，從而對胃造成不好的影響，還會有腹部脹呢。

所以啊，以後別再空腹吃這些東西了，尤其是胃太弱太虛的話，像柿子，西紅柿，橘子，香蕉等這些真的不能空腹吃的，吃太多會對身體產生不好影響的。

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