索達吉堪布勸學健康、成功的「馭心術」

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我們有兩種心態。

一是正面的，如歡喜心、慈悲心；一是負面的，如貪婪、嗔怒、迷茫、嫉妒、傲慢。佛陀把負面心態叫作三毒或五毒——用毒藥來比喻，是因為它對個人，乃至全世界會帶來極大危害。

如何抑「負」揚「正」，在佛教里方法特別多。尤其從大乘佛教的理念中，可以明白負面心態的過患和對治方法。2500多年來，佛教的各種「馭心術」像如意寶一般，不管你想得到什麼，都能讓你滿願而歸。

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健康的「馭心術」

健康，與心密不可分，身體的健康離不開心理的健康。

一些科學家通過實驗發現，如果有貪婪、嗔怒等情緒，人的免疫系統就會出問題。心態平靜的人，身體免疫能力非常強。

在漢地、藏地，很多佛教的修行人，因為參禪、念佛，心態平和，沒有很多煩惱，活到一百歲的比比皆是。

所以，哪怕是為了健康長壽，也要盡量讓心平靜。

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成功的「馭心術」

成功，需要一定的高度。這種智慧，不可能以浮躁的心態獲得。

現在很多成功人士，在成功之前，或者過程當中，都對心態非常關注。他們經常閉目思維，觀察自己的心是否不亂，能否在關鍵時刻做出正確的抉擇。

想成功，就要心定。哪怕危機再大、磨難再多，也不能手忙腳亂，而要學會坦然面對。寂天菩薩說：「智者縱歷苦，不亂心澄明。」這是現代人特別需要的一種心態。

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幸福的「馭心術」

人人都在尋求幸福，但幸福究竟是什麼？

它是一種得到滿足的心態，有時候跟錢有關，有時候跟錢無關。即便跟錢有關，心理學家發現：錢在影響幸福的各種因素中，也只起到20%的作用。

剛剛有錢時，是會讓人覺得幸福。但慢慢地，這種幸福會不斷縮水，最終變成不幸福。用經濟學的話來說，這叫「邊際效益遞減」。

相反，修行人追求的明心見性，一旦證悟，這種感覺經久不衰，並會不斷帶來新的驚喜。

所以，哪一種幸福更值得追求，不妨問問自己。若沒有弄懂這一點，往往會與幸福失之交臂。

敬摘錄 索達吉堪布新浪博客

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