夏日誘惑：讓人忍不了的冰淇淋，在減肥的人應該怎麼吃？

夏日誘惑：讓人忍不了的冰淇淋，在減肥的人應該怎麼吃？

減肥是女人永遠的事業，也是朋友圈中永遠的話題。然而在炎炎夏日，這個應該與冷氣和冰淇淋相伴的季節，對於在減肥的姑娘們應該算是一種煎熬了。看著別人大口吃冰淇淋，自己卻只能默默咽下口水，有時實在忍不了了準備買的時候，望著冰櫃中琳琅滿目的雪糕冰淇淋卻不知道那種熱量比較低，令人糾結。

今天我們就來聊一聊冰淇淋中那些熱量比較低。

高熱量代表：DQ。

DQ在分量上就已經碾壓其他了，中杯大概有300g，熱量大概在600卡左右。

中熱量代表：巧樂茲、哈根達斯、朦朧、可愛多。

以哈根達斯為例，原料主要用了奶油、脫脂奶、白砂糖等，添加劑用的很少。

低熱量代表：東北大板、麥當勞甜筒、綠色心情。

舉個例子，麥當勞的甜筒吃起來奶香很濃郁，一個甜筒含有的脂肪不算太高，3.5g。

在減肥的時候，為了消暑或是緩解嘴饞，冰淇淋可以偶爾吃一個，但是不要過量啊。

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