三伏天的「祛濕王」，白開水中加點「它」，排除濕毒，肚子也平了

俗話說：濕氣在，百病害，濕氣除，百病無。莫名犯困、感覺嘴裡黏膩、身體沉重……這些「癥狀」可能是濕氣悄悄鑽進你體內所致。現在濕氣已經影響到人的身體健康了，特別是三伏天，濕氣更是一個大問題。現在的年輕人中肥胖的越來越多了，其實多數肥胖並不是真的吃的多長得胖，而是體內濕氣太多了，導致的肥胖。

夏季是濕氣最重的時候，大多數人體內濕氣都比較重，那麼應該怎麼辦？三伏天的「祛濕王」，白開水中加點「它」，排除濕毒，肚子也平了！

煮地瓜或許是烤地瓜，不只滋味甜美，還有排毒祛濕，推進腸胃活動，協助掃除宿便的成效。如果把地瓜和小米一同煮制，成效就更好了。

香菇是「四大山珍」之一，有「植物皇后」、「素中之肉」之稱，是頗受稱讚的葯膳。香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對氣虧血虛、不耐疲勞等症有調養作用。特別是野生的香菇，補氣祛濕的功效更為顯著。

冬瓜荷葉茶，也是利尿滲濕的，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。排毒瘦身，對瘦肚腩很有效喔。冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。

體內濕氣重的朋友，想在祛濕的同時又養胃，那溫和的小青柑皮普洱茶就是你的最佳選擇。茶本身就是利尿的，對祛濕有一定作用，而普洱茶有養胃、護胃的作用。小青柑茶質純凈，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成獨特的口感與風味。沖泡後湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味。

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