脫髮：我禿了，也變強了

有人說

猝死不是當代青少年擔憂的問題

脫髮才是

來啊，熬夜啊，反正有大把時光

頭髮漸漸消失

好朋友都脫單了

而我就比較厲害

我脫髮

單身的還是一樣單身

熬夜的還是一樣熬夜

脫髮的還是一樣脫髮

脫髮不是病，脫起來真要命

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現代生活節奏快、競爭激烈

除了加班之外，刷微博或打遊戲

晚睡、熬夜簡直是家常便飯……

結果導致內分泌失調

體內大量分泌雄性激素

令頭部油脂分泌增多

而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊

使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落

就導致了十個青年九個脫髮

就算你有對象

和她說「你最近頭髮掉的有點多。」

比跟她說「你最近胖了」還要過分！

肥可以減

髮際線可是一去不復返的……

在90後和朋友見面打招呼

第一句話要改成

「嘿，今天你脫髮了嗎？」

真的是想想都叫人頭禿啊

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一頭濃密的黑髮給人信心和力量

而毛髮稀少或脫落

則會使人產生心理和精神困擾

特別是在找工作、找對象時

稀少的頭髮容易造成人的嚴重不自信

有時候真的會讓你懷疑人生

我們一起來看看大家怎麼說？

@傻萌小霸王

脫髮脫得我懷疑自己

是不是得了什麼不治之症

@柒惡

你說熬夜猝死我不怕

但是你說會禿我就馬上準備睡覺

@哎呀呀L君

從去油洗髮水到去屑洗髮水

到防脫洗髮水的過程

@望你眉眼如初他人不負—lim

別人有一把時光

我有一大把脫落的頭髮

@我是你的小親親呀

為了減少脫髮

硬生生從及腰長發剪成了齊耳短髮

@魚淹死在魚缸

我一個妙齡少女用上了霸王啊

@走兆君

我現在植髮的手術台上

我覺得我很委屈

@JYH___檸檬不萌

當初嫌自己的頭髮太多太厚

現在摸摸自己薄偏偏的頭髮留下了悔恨的淚水

@Jktcaijun

下一個葛優就是我

正常人每天會脫落約50～100根頭髮

不過每天也會有大約等量的新生頭髮「發芽」

但如果平均每天掉的頭髮超過100根

並持續3個月以上

就一定要警惕了

需要及時就診

查明原因

如何減少脫髮

保證充足睡眠

按時睡覺

保證睡眠時間

提高睡眠質量

這樣有助於改善脫髮

避免長時間使用電子產品

長時間用電子產品

精神持續緊張

會導致植物神經和內分泌功能紊亂

造成毛囊營養不良導致脫髮

增加穀物、果蔬攝入

脫髮患者應注意飲食的營養均衡

遠離「重口味」食物

增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重

洗頭有講究

洗頭隔天洗一次即可

洗髮水溫以40℃左右為宜

洗髮時輕輕按摩頭皮

既能清潔頭皮

又能促進頭皮血液循環

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減少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮，會破壞頭髮的光澤和彈性

甚至使頭髮變黃、乾枯

染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月

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戒煙

吸煙會使頭皮毛細血管收縮

影響頭髮正常生長

是引起脫髮的危險因素之一

多項研究發現

吸煙者脫髮發病率遠高於非吸煙者

雖然我只有二十幾歲

可我最近很晚睡

開始用保溫杯喝熱水

吃火鍋不加辣也OK

眼袋慢慢有點兒下垂

洗完頭不再用空調吹

髮際線高到讓人崩潰

頭髮一直都這麼稀碎

我說我僅僅二十幾歲

你說歲月無情把人催

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簡而言之

預防脫髮

其實很簡單

清淡飲食、勞逸結合

改善生活方式就行

讓發量和髮際線

不要那麼禿如其來

拒絕地中海

今天你脫髮了嗎？

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