產後媽媽來看看！身體有這4個信號，證明你產後恢復的不太好！

生完寶寶之後，媽媽的身體處於極其虛弱的狀態，需要月子里好好的調養。但如果你的身體出現了以下四種情況，證明你產後恢復的並不是很好，那麼就一定要注意了。

第一產後如果你出現了打噴嚏咳嗽時漏尿便秘或陰道鬆弛，那你的盆底功能很有可能出現了下降。如果不做任何保養或者是鍛煉，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉呢變得鬆弛，癥狀呢也會越來越嚴重。

第二，肚子鼓鼓不下去。雖然大多數產後媽媽都有這種情況，這根本不是正常現象。就是由於產後腹部肌肉鬆弛，子宮復舊不佳，腹壁緊張度下降等各種原因引起的。

第三腰背痛，可能是由於產後媽媽坐月子時沒做好哺乳姿勢不恰當，長時間坐位多次生育等因素導致的，那麼就說明你需要補腎了。

第四，身材臃腫。如果生完孩子相當一段時間後，身材依舊臃腫，就說明產後恢復的不太好，所以說啊沒有醜女人，只有懶女人，所以呢各位媽媽們一定要加油了，早日調理好自己的身體。好了，今天就到這裡了，歡迎轉發或留言，說說您的看法。

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