什麼原因導致精子質量太差 康爸爸補鋅硒成功備孕

原標題：什麼原因導致精子質量太差 康爸爸補鋅硒成功備孕

懷孕是精子和卵子的結合，所以要求我們要有一個好的精子及優質的卵子。但男性在日常生活中的一些小行為，可能會給精子帶來不容小覷的傷害，什麼原因導致精子質量太差，康爸爸告訴如何成功備孕。

傷害精子的行為都有哪些呢?

一， 吸煙和酗酒是精子的「天敵」。這是由於男性的生殖細胞受到尼古丁的侵害，從而降低了性激素的分泌，甚至殺死精子。而酗酒會抑制精子的形成，使精子發育不良或失去活力，從而導致胎兒畸形或發育不良。

二，被「熱死」的精子。精子的生長需要低溫環境，如果陰囊內溫度過高精子就會死亡。

有的男子愛洗熱水澡，就會使陰囊溫度升高，「熱死」精子導致不育;穿緊身褲也會導致陰囊無法散熱、睾丸溫度升高，也會對精子的生長不利。

三，性生活過多導致每次射精時精子含量太少，從而造成懷孕機會減少，嚴重的甚至無法讓妻子受孕。

四，服用化學藥物過多導致精子受損，如鎮靜葯、抗腫瘤葯、以及激素類葯都可引發精子生長障礙，另外大量的放射線照射也會引發精子染色體畸形。

五，某些男性由於挑食及其他原因造成營養缺失、體內含鋅量下降，會使性慾望及性功能減退，造成精子數目下降，嚴重者甚至會使人喪失生育能力。

所以說，為了提高精子的數目，增加精子的活力，男性就要注意平時不要穿緊身褲，戒掉煙酒等不良習慣，對於有洗桑拿、泡熱水澡的男性要絕對避免，要保持心情愉快，適量的運動等。重要的是合理的飲食是提高精子質量的好辦法，比如多吃含有維生素E和微量元素的食物，有研究表明，魚產品可以使精子數量增加2倍。

需要強調的是：含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力、增強精子的活力非常重要，在我們平常的食物中含鋅量多的是牡蠣、麥芽，以及瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。當然，補鋅我們還可以選擇「康爸爸」類的鋅硒片。

「康爸爸「是一款萃取蛹蟲草、牡蠣、營養酵母精華的營養食品，其中蛹蟲草和牡蠣、營養酵母中富含大量的鋅元素、硒元素， 對增強精子的活動能力，提高精子質量、為正在積極備孕的夫妻做好孕前準備是十分有益的。

有了「康爸爸「等多種補鋅食品的加持守護，補鋅硒是成功備孕的關鍵!

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