中國人均睡眠最新數據出爐 你知道熬夜會對備孕有什麼影響么？

原標題：中國人均睡眠最新數據出爐 你知道熬夜會對備孕有什麼影響么？

根據睡眠數據報告顯示，從2013年到2018年，中國人均睡眠時長已由8.8個小時降至6.5個小時，平均38.2%的中國人有睡眠問題，比全球平均水平高出了11.2%。在睡眠面前，中國人已經成為了「弱勢群體」。

國人平均睡眠時間少，一方面與生活、工作的壓力引起的睡眠障礙有關，另一方面也與日常養成了熬夜惡習有關，為此還誕生了一群自稱為「修仙黨」的人，晚上生龍活虎白天萎靡不振。

但是熬夜帶來危害可要比想像中的要大的多，尤其是對備孕的夫妻來說，熬夜就等於洪水猛獸，影響著你成功備孕之路，嚴重時甚至會導致不孕不育症的發生。

住在北京丰台區的張先生對此就深有感觸，張先生今年25歲已經結婚2年了，生活中的他很喜歡看球，世界盃期間每場球他都堅持看完了，這導致每天的睡眠時間連4個小時都不到，白天上班一整天都是渾渾噩噩困得要死。

原本夫妻倆是準備要孩子備孕的，可後來為了丈夫能好好看球，所以妻子就暫時把這件事擱置了，但世界盃結束後，夫妻倆開始備孕時，張先生卻發現自己那方面出現了一些問題，因此趕緊到醫院做了檢查。而正是通過這次檢查，張先生被查出患有少弱畸精症。

原來，張先生不僅每天熬夜，而且在看球過程中還喜歡喝酒抽煙，不良的生活作息導致張先生的身體嚴重透支，造成了精子質量、活躍度以及數量下降，精子畸形率上升，如今的張先生不僅健康受損，而且就連受孕的幾率也變得非常低了。在幾經治療未果的情況下，張先生來到了我院，通過試管進行看了助孕，最終才使得妻子成功懷孕樂。

對此，張先生表示如果不是因為熬夜，自己妻子可能早就懷孕了吧，如今發生了這麼多的事，甚至自己險些被剝奪了為人父的能力，應該長記性了，以後一定會早睡早起，不再熬夜了。

其實，熬夜不僅會影響男性生育能力，對於女性的生育也一樣會造成影響，除了引起疲勞、精神不振、免疫力下降、記憶力減退、皮膚粗糙、頭昏腦漲等情況外，還有可能會導致女性內分泌失調，引發各類婦科疾病。而一些婦科疾病正是影響女性正常生育能力造成不孕症發生的原因之一。

因此為了能夠生下一個健康的寶寶，備孕過程中良好習慣的養成是非常重要的，健康的生活習慣不僅會讓夫妻兩人的身體保持健康，而且對孩子的發育成長也會有所助益的。如果通過檢查確實發現由於某些原因導致生育困難或者生育時間緊迫，那麼不妨通過試管進行助孕。在此祝願各位家圓好孕、幸福一生。

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