女人不想肚子鼓鼓太難看，要多吃這些鹼性食物，身材慢慢變苗條

女人不想肚子鼓鼓太難看，要多吃這些鹼性食物，身材慢慢變苗條。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，含有蘋果酸、抗壞血酸、枸櫞酸等具有降血壓、促進腸胃消化功效

平常人喝山楂水還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，每日沖一次山楂片茶飲，堅持喝就能達到理想的效果。

久坐堆積脂肪，試試冬瓜荷葉茶。不僅能夠幫助你甩掉大肚腩，還能夠加強脂肪代謝

飯後喝一杯冬瓜荷葉茶後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收

大麥若葉青汁粉屬於鹼性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

大麥若葉青汁中，還含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可以加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，堅持吃點可阻止脂肪的吸收。

筍乾是農民親自從竹林里挖出，用傳統手藝腌制而成，配上豬肉炒，口感香脆，是一道不可多得農家美食。

夏天瘦身期間就用它來代餐，營養豐富，熱量低，纖維高，飽腹感極強，還能潤腸通便。

薏米粉含有粗食纖維，香甜可口，還很耐餓。

魔芋是一種低熱量、低蛋白質、低維生素、高膳食纖維的食品，是抑制肥胖的理想食物。

平時可以當做代餐粉食用，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄，還能補充營養，告白腰圓大肚腩。

黑豆是含植物雌激素最高的豆類，有「黑豆之王」的美稱，長期堅持食用黑豆，對子宮和卵巢保養有很好的效果。

黑芝麻核桃黑豆等，營養豐富，能夠增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老。野生皂角米是珍貴的綠色滋補品!含有的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，防皺抗衰老

皂角米含有豐富的植物雌激素，是天然的美容利器，常吃能滋陰養膚，延緩衰老

黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，平常每天一杯紅糖水有助於補氣養血，美白膚色當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，可以多喝黑糖水。補氣血又保養卵巢，

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，女性常吃銀耳蓮子羹，有助於分泌雌性的激素，讓你更顯年輕

經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性。所以吃銀耳能滋陰養顏，養膚潤膚

桃膠中含有豐富的膠原蛋白，這種物質不但可以促進皮膚細胞再生與代謝，還能清除皮膚表層積存的自由基，可以提高皮膚彈性，減少皺紋生成，經常食用可以延緩皮膚衰老

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤

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