檸檬泡水用冷水好還是熱水好？有些人弄錯了，難怪怎麼喝都喝不白

現在許多人為了追求長壽而注重養生，也經常會吃一些有營養的食物，而且在喝水的時候可能還會放上一些不同的東西，如檸檬。檸檬味道極酸，孕婦特別喜歡食用，還被稱為「益母果」。但是很多人在用檸檬泡水的時候經常方法不對，那用檸檬泡水喝的時候，到底是用冷水還是用熱水呢？有些人泡錯了，難怪怎麼喝也沒有效果！

檸檬泡水用冷水好還是熱水好？有些人弄錯了，難怪怎麼喝都喝不白

許多人認為用熱水泡檸檬會影響其中的營養物質，而且還會影響口感，其實這種想法是不正確的。因為檸檬屬於酸性的水果，如果泡檸檬的水太涼的話，可能會使檸檬的香味不易泡出來，而且，檸檬中的維生素c也很難溶解在水裡，反而起不到好的效果。

如果泡檸檬的水溫太高的話，可能會使裡面的一些苦澀物質被侵泡出來，這樣的話口感可能會變差，而且檸檬中的維生素c在高溫的環境下也容易遭到破壞，而且水溫越高，維生素c的流失量就會越嚴重。

一般來說，最適合泡檸檬的水溫是60-70攝氏度。這樣的話維生素c不易被流失，而且在泡檸檬的時候要帶皮一塊泡，因為檸檬皮里的營養物質可能比果肉都要多，而且檸檬精油大多都存在檸檬皮裡面，如果將皮扔掉的話非常的可惜，可以將果皮切得薄一些，這樣泡出來的效果會更加不錯。

檸檬的功效：

檸檬含有豐富的維生素c，具有增強人體免疫力，抗菌消炎的作用，在平時多喝檸檬水可以對身體起到不錯的效果。而且檸檬還有止咳化痰的功效。此外，在檸檬汁中加入適量的溫開水和鹽，可以有效的將喉嚨里積累的濃痰順利的咳出；而且人在感冒的時候，可以用檸檬加蜂蜜沖水飲用，可以有效緩解咳嗽，咽喉疼痛等不良癥狀。

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