書本，旅行，電影，人際，環境

最新 07-21

分享一文受用匪淺的學習+精進方法論給各位chicos y chicas. 建議每日練習，不出幾月西語功力必然大漲！

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本周的閱讀功課是我非常感激的一位台灣女作家/創意人——李欣頻的一套老書《十四堂人生創意課》。關於：如何利用可用資源，擴建自己生命版圖。

建議閱讀人群：

18～29歲的正值青壯年的少男少女

一把年紀了還活不明白的人

我很喜歡其中第四章，摘錄整理了核心內容，希望對你受用。

如何修鍊自己——從五項自我養成教育開始

每個生物在環境中生存，必須有健全無虞的覓食系統，以及一套對環境敏感的感知系統。

你們一定要有固定的閱讀習慣，這閱讀不只在書本，像是網路，電影，生活對話等，都是你們採集養分的來源。然後養成「定期進食」的習慣，就像是吃綜合維生素片那樣，借著知識與情報，有計劃地養大自己的腦容量。

自我教育是無止境的...一天差一點，10年後就是天壤之別。

【自我養成教育之一：書本】

1. 讀書量 |我希望你們在人生心智發展最精華時刻——18～28歲之間，養成每天看一本書的習慣...一天有很多剩餘和零碎的時間，比方等人，等車，等餐，等挂號，等銀行號碼牌，就可以讓你看好幾頁書了。（Hong班主砒霜補充：以及刷淘寶，刷朋友圈，看視頻，謎韓劇時「無辜消耗掉的時間」）

2.選書 |你們可以先從自己有興趣的開始讀起，然後延伸閱讀，讀出一個自己能樂在其中的閱讀脈絡，並隨手繪製一顆今年的閱讀樹。

3.書單 |假設一個月讀30本書，你們可以安排一半是最新信息或是未來趨勢的書，一般是老的，經典的書籍——往上往外跳躍，往下往裡深耕，往最老以及最新的兩端延長自己的智慧，然後自體合成一股新紀元的力量。

4.讀經典 |到圖書館找讀經典，可以讓你從知識的源頭轉換出屬於你自己的原創想法，而不是盡讀別人已產出風格的作品，比如要寫好廣告文案，你就得去讀詩，而且是大規模的閱讀，而不是去讀別人已經寫好的廣文案。

5.知識&智能 |要注意知識與智能的比例。現在你們雖然年輕，但書單里至少有四分之一的比例，是那些會增進你智慧的書。

6.精進副業 |要顧及你的延伸興趣與次專長，有很多非你專業領域的書，比方藝術，美學，文學都是最好的創意來源，因此他們很滋補，像是靈魂的胎盤素。

7.建立知識架構 |有了這個架構，新的東西進來就可以各歸其位，或是讓你擴增，改建原有的知識構架...可以先從自己有興趣的書開始讀起，然後再從這本書，延伸閱讀書中提到的別的書，或是同位作者的其他書來繼續閱讀，久而久之就能透過隨機的閱讀途徑，讀出自己的閱讀版圖，近而內化成屬於自己的資訊和創意系統。

8.??寫作 |閱讀和寫作就像呼吸一樣，有吸收就一定要有產出。當閱讀過一些書，充分吸收之後，就需要產出，那就是寫作...如果只讀不寫，就沒有一個思考整理的過程，讀完一本書就如同過眼雲煙。如果讓你講一個月前寫過的書評的書，你一定會記得。

【自我養成教育之二：旅行】

1. 趁年輕有體力，走到最遠，最高的世界邊境 |很多人有錯誤的觀念，總是趁年輕時拚命轉錢，存錢，打算等到老的時候才去環球旅行，但到到那個時候，已經因為長期工作而體力不佳，太冷的地方不能去，太高的地方不能爬，太遠的飛行不能承受...我在去北歐的時候，同團有一些七八十歲的老年人，他們已經不能吃硬的牛排，冷的生魚，不能到北極圈裡欣賞浮冰，做冰上摩托車...所以，趁年輕，隔一段時間存了一筆錢，就去遠的地方冒險，因為體力夠，能看能玩的時間也多，而且知識學習里，敏銳度，好奇心，生命智能...積累發育的速度正快，這時候旅行最好。

2.怎樣旅行 |旅行時，把自己當成當地人...我雖然無法在每個地方停留很久，但在有限的時間裡，我很用心的瀏覽身邊所有引我好奇的人和事物，記住獨特的顏色，氣味，溫度，食物，音樂，語言，藝術，美學和人的面孔...我已經在精神上擁有了這些國家的國籍。

3.旅行的準備 |在旅行之前，詳細的信息收集是很重要的，否則你可能會路過一間平方，而不知道那正好是某位藝術家的故居，過寶山而不入，豈不很可惜？... 博物館，美術館和節慶都是旅行到當地不能錯過的。

4.旅行的目的 |亨利米勒說：「我們旅行的目的地，從來不是個地理名詞，而是為了要習得一個看事情的新角度。」...旅行目的不在觀賞異地風格，而在於觀賞異地風光般的心情，重新看待自己的國家。

5.旅行是我最精準的人生里程碑 |我的人生被分成「尚未去威尼斯時」「威尼斯之後至去希臘之前」「去希臘之後至去格陵蘭之前」「去格陵蘭之後至去西藏之前」.....每一次旅行，我的人生就會產生重大質變，比方去過西班牙後，開始對建築有興趣；去過希臘後，開始對繪畫有興趣；去過西藏後，開始對靈魂修行有了新的計劃。

【自我養成教育之三：電影】