吃荔枝正當時︱「荔枝病」能要命？吃它真的有講究！

眼下正是荔枝上市的時候，

蘇軾詩中有云：

日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。

作為消暑佳品的荔枝，

雖然廣受喜愛，

但最近被一條熱門微博刷上熱搜，

原來荔枝吃多了，除了上火，

居然會得「荔枝病」！

2018年｜夏

而且國內也有「荔枝病」致死的案例

國內曾有醫院介紹，接診71例患兒荔枝病患兒，年齡2至10歲。經搶救後，44例患兒患兒在半小時內完全清醒；14例於30分至4小時清醒；3例同時兼用甘露醇、地塞米松等藥物於24小時清醒；10例死亡病例是由於發病早期未能及時補充濃糖，或反覆抽搐10小時以上未能及時就診，雖經積極搶救如脫水、保護腦代謝功能，終未能挽救生命。

「荔枝病」到底是什麼？

「荔枝病」，是指每年的六七月份，在荔枝上市的季節，很多人進食大量荔枝後，出現頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、飢餓等癥狀，嚴重的還會出現四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。

「荔枝病」實際上就是低血糖，血液內葡萄糖供給不足，影響了大腦和神經系統的正常工作，出現上述「荔枝病」癥狀。

這些人不宜多吃荔枝

01

兒童

孩子的身體沒有發育完整，肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝後又不吃其它食物補充葡萄糖，就容易發生低血糖症。

02

孕婦

在孕期一定要注意飲食的問題，荔枝營養比較豐富，而且而且還有活血的功效。在孕早期和晚期都是不宜吃活血的食物的，比如大棗、荔枝等。

03

低血糖或糖尿病患者

荔枝會引發荔枝病是因為荔枝的含糖量太高，食用之後身體會分泌大量激素降低體內的糖分，低血糖患者如果吃了荔枝的話血糖會在短時間變得更低，這就有發生危險的可能性。

04

開車前不要吃荔枝

荔枝由南方運到北方是要經過一段時間的運輸的，荔枝在這段時間內會進行無氧呼吸，將自身的糖分轉化為乙醇和二氧化碳。有人曾做過實驗，吃過荔枝之後是能測出酒精的，所以為了不必要的麻煩還是不要吃比較好。

科學食用，預防「荔枝病」

不要連續大量進食；曾經得過荔枝病的人群要少吃，最好不吃。

成年人每天吃荔枝一般不要超過 300克，兒童一次不超過 5顆。

不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後置於冰箱內再食用，這種方法既爽口，又不易上火。

荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」。食用後，最好喝點綠茶、綠豆湯來防止「上火」。

其實「荔枝病」沒有那麼恐怖，

科學食用，控制食用量，

多汁甜美的荔枝，

依舊是大眾夏日最愛水果之一哦！

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