常喝酒的男人要警惕，每天堅持吃點它，清除肝毒降血糖

都知道經常喝酒，對肝臟的傷害是很大的，但是很多人卻不知道，經常喝酒對血糖的影響比肝臟還要大。因為酒精在麻痹肝臟後，就會降低葡萄糖在肝臟內合成肝糖原的速率，導致葡萄糖無法代謝，堆積在血液中形成高血糖。

所以喝酒不僅傷肝，還會加速血糖的上升，如果不警惕，時間一長很容易誘發糖尿病，血糖過高也會損傷到肝臟，如此惡性循環，會加快肝臟的惡變進程，因此常喝酒的男人要警惕。

經常喝酒的人，不妨每天吃點它，疏肝理氣還能降血糖！

經常喝酒的人可以在喝酒前，吃點芝草孢子，或磨成粉喝一杯，既能解酒還能降血糖。因為芝草孢子粉中的總三萜可以保護肝細胞免受自由基損傷，降低血清轉氨酶修復肝損傷，延緩肝細胞變性和壞死程度，加速肝糖原的合成，提高葡萄糖的利用率，降低餐後的血糖值。

此外西醫發現芝草孢子中含有大量的微量元素和腺苷，其中鍺元素是合成胰島細胞的主要元素，有修復胰島，促進胰島素分泌，代謝血脂、血糖的作用。所以常喝酒的男人，不妨每天再喝酒前吃點它，保護肝臟還能調節血糖。

經常喝酒的人，還要警惕以下3點：

1、千萬不要空腹喝酒，因為酒精對胃粘膜刺激非常大，喝酒前盡量吃些東西。

2、飲酒時不要使用香腸、臘肉等腌制食品，因為這類食品中含有大量色素與亞硝胺，會同酒精發生反應，傷肝傷腎。

3、飲酒前可以喝些鮮榨橙汁，因為橙汁中的酸性成分可以中和酒精，抑制酒精對身體的傷害，但是糖尿病患者和血糖高的人不能喝橙汁。

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