皮膚暗黃如何調理變白，分享4個美白技巧，夏天皮膚也能變很白

本來我們亞洲人就是黃皮膚，但總有一些女生皮膚不僅黃，反而非常的暗黃，一點兒氣色都沒有。皮膚暗黃和很多原因有關，想要改善這個問題就需要內部調養，外部使用護膚品。

下面分享四個美白技巧給你，照著做，炎熱夏天也不用擔心皮膚被晒黑了。

1、做好隔離和防晒工作

電腦輻射和紫外線無處不在，所以每天早上護膚的最後一步就是使用防晒隔離產品，做好皮膚保護工作，減輕外界對肌膚的傷害，這樣才能讓皮膚變白。記得使用了隔離霜、防晒霜後，晚上要做好清潔，不要讓其殘留堵塞毛孔。

2、拒絕煙酒等傷膚食物

抽煙喝酒對皮膚的傷害非常大，一定要戒掉，除此之外還要少吃燒烤、快餐、甜食，多吃蔬菜水果，新鮮的蛋類肉類。吃的健康一點兒皮膚也會變得更好一些。

3、補水濕敷提升肌膚含水量

肌膚含水量充足，水分充足，皮膚就會柔軟細膩，散發著光澤感。如果肌膚乾燥缺水就會變得粗糙暗沉。平時要多使用化妝水濕敷，為肌膚補充水分，還需要使用面膜，密集護理皮膚。

4、保持心情愉快

一些女生總是愁眉苦臉，或者總是發脾氣，這些也會加速身體變老，讓肌膚老的快，皮膚變暗沉。愉快的心情可以讓你面容變美，皮膚變好。平時要學著釋放壓力，壓力也是自由基的來源之一，也會加速肌膚氧化。

小編碎碎念：長期不規律的作息也會讓皮膚變黃，所以大家要早點兒睡覺，認真睡覺，這樣才能讓肌膚一天天變白。氣色不好也和睡眠不足有關。

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