濕氣重的人最該遠離的幾種食物，吃一口病重三分！

中國的古醫學認為體內濕氣過多是一種不健康的狀態。現在正值夏季，正是濕氣過多的季節。尤其是女性要多加註意，做好除濕的準備。因為男性屬性陽，所以體內濕氣相對來說要少一些。體內的濕氣過多，並不是一件好事。濕氣又被稱作百病之首。身體中的濕氣多，容易導致浮腫，影響美觀，還不利於健康。很多女生皮膚不好，容易冒痘，還會生出許多色斑。也可能是因為濕氣過多。由於濕氣，女性還有可能患上婦科疾病，這是最令人心驚的。所以，我們既然已經知道這個問題，就應該認真對待，不應再繼續渾噩下去。

有這麼一句話，百病從口來，意思就是我們身上發生的許許多多的疾病大概都是由於飲食不恰當引起的。那麼，我們身體中的濕氣也是同樣的。平常的作息規律有問題，飲食習慣也不完美，身體就容易出現毛病。所以，我為大家準備了很多有關濕氣過多不能吃的食物，需要大家多上點心。

1. 油膩的食物。中國菜中有許多十分油膩但深受廣大人民的青睞，眾所周知，過於油膩的食物對身體的危害可是很大的。同樣的，油膩的的食物，還會增加體內的濕氣。並且，過於油膩實在不利於人體的消化系統。這樣就會造成體內濕毒堵在一起，無法排出體內，堆積成病。例如，油炸薯片，韓式烤肉都屬於油膩食品。2.甜膩食品。甜食可是美食界的寵兒，不管是老少都無法對甜食說不好。但甜食最容易使人產生加重濕氣的過氧化物。例如，奶油蛋糕，巧克力，湯圓。3.屬性寒冷的食物。濕氣的問題，最容易想到的便是那些性涼的食物。這種食物會讓人體內濕氣大幅度增加。腸胃的功能也會一定下降，造成消化不好等。例如，西瓜，苦瓜，香瓜等食物。

這些呢便是濕氣重的人不適合食用的一些食品。既然病從口來，那麼病是否可以從口去呢？答案是肯定的。下面就是我搜集的可以去除濕氣的一些食物。

1.赤小豆薏米水。這應該是大家最熟悉去除濕氣的治療配方了。赤小豆里含有十分多的粗纖維，具有調解腸胃的功能。薏米也是渾身是寶，它可以治療消化不良，慢性腸胃炎等疾病。這兩種材料搭配在一起，可以去除濕氣。2.白扁豆。扁豆中有一種白色的扁豆，可以補脾補胃。3.玉米須茶，也是不錯的選擇。

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