女人不想滿臉皺紋，多吃這三種水果，補充天然雌激素，60歲不顯老！

從古至今，長生不老，青春永駐，成為人類的無限瞎想，但是女人到了一定的年紀，人體皮膚會自然衰老，除了可以使用護膚品來保養皮膚外，還有一些日常生活秘訣能起到抗老的作用，飲食也起著至關重要的作用，女人不想滿臉皺紋，多吃這三種水果，補充天然雌激素，60歲不顯老！

菠蘿屬於熱帶水果，經常食用不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態，十分適合更年期的女人，雖然菠蘿吃起來很美味，但一身的刺十分難剝，切掉的果皮要有一定的厚度，以便帶走菠蘿刺。

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑，自古以來就堪稱美容果，它含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，能夠幫助活化細胞、美化肌膚，但一次不適合吃太多，以免腹瀉，買回家的櫻桃要清洗乾淨，以免有殘留的農藥危害身體健康。

柳橙中含量豐富的維生素，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，女人經常食用可以美容養顏抗衰老，還可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質，對皮膚能起到良好的滋潤效果，柳橙也可以榨成果汁，每天一杯保持年輕。

雌激素是女性必不可少的一種激素，它對女性的一生都起著非常重要的作用，40歲以後，女人一定要多吃美容養顏的食物，不想滿臉皺紋，就多吃這三種水果，補充天然雌激素，60歲不顯老！喜歡小編文章的點點關注，精彩不容錯過，小編會每天更新不同的養生之道，希望對您的生活有幫助哦！

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