男人要想好，這四類食物絕對少不了！第一個才是佳品！

1.海產品，海產品中含有很多營養物質，而且像牡蠣等含有鋅元素，對於男性那絕對是非常補的食物，小編認為最補的還是海馬！

2.番茄，一開始我也不清楚，直到看了一篇報道才知道，番茄多吃可以降低男性患前列腺癌的風險。

3.桑葚，味甘，功能補肝、益腎、主治肝腎虧虛、便秘，美容養顏，對於高血壓、冠心病、神經衰弱有一定的治療效果。

4.黃豆，可以預防血管硬化，保護自己的心臟，可以延緩女性衰老，對於男性可以起到預防前列腺癌的作用。

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